6 คุณประโยชน์จาก ‘วิตามินซี’ ดีต่อผิวพรรณและสุขภาพ สาวๆพลาดไม่ได้!!

ถ้าพูดถึงวิตามินเสริมที่สาวๆนิยมรับประทานกันมากที่สุด  ต้องนี่เลย!! วิตามินซี  เพราะช่วยเรื่องผิวพรรณ  กินแล้วทำให้ผิวสดใสเปล่งปลั่งขึ้นอย่างชัดเจน  แถมยังช่วยเรื่องสุขภาพ  ทำให้ไม่เป็นหวัดง่ายๆ  ทั้งยังช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้ด้วย  แต่วันนี้เราจะโฟกัสเรื่องความงาม (แถมเรื่องสุขภาพอีกนิดหน่อย)  มาดูกันว่าเจ้าวิตามินซีช่วยให้สาวๆเปล่งปลั่ววิ๊งวั๊งขึ้นยังไงบ้าง

 

1. ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

วิตามินซีเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายได้ จึงช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิวได้ด้วย ทำให้การเกิดริ้วรอยก่อนวัยลดลงไปด้วย

123468908_1330144763_1330144766_460x460


2. ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใส

อย่างที่รู้กันว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งใสปิ๊ง  หากสาวๆกินวิตามินซีเป็นประจำอย่างน้อย 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน  ร่วมกับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซีแล้วล่ะก็  ผิวจะยิ่งเปล่งประกายออร่าแน่นอนคอนเฟิร์ม

irene-joy-kpop-red-velvet-Favim.com-2941019


3. ช่วยรักษาสิวให้หายเร็วขึ้น

เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยซ่อมแซมเซลล์เนื้อเยื่อต่างๆ รวมถึงเซลล์ที่เกิดการสึกหรอภายในร่างกาย ดังนั้น หากผิวหน้ามีสิวไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบหรือรอยแผลเป็นจากสิว จุดด่างดำหรือแม้แต่รอยแผลต่างๆ  หากกินวิตามินซีเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวกลับมาเรียบเนียนสดใสดังเดิม

seulgi10


4. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิว

ใครๆก็อยากมีผิวอ่อนเยาว์  วิตามินซีคือตัวช่วย!!  มันจะช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนให้แก่ชั้นผิว  หากสาวๆกินวิตามินซีทุกวัน  จะทำให้ผิวหนังเต่งตึง ยืดหยุ่น และอ่อนเยาว์แน่นอน

110528SandaraPark01


5. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย

การกินวิตามินซีเป็นประจำมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายให้แข็งแรง สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้น กินวิตามินซีแล้วสามารถป้องกันการเป็นหวัดได้อย่างแน่นอน และยังช่วยให้ไข้หวัดหายเร็วขึ้นอีกด้วย

K-beauty-Blanclouding-White-Moisture-Cream-2-Suzy


6. ปกป้องผิวและช่วยป้องกันผิวไม่ให้คล้ำเสียจากแดด

สาวๆ คนไหนมีปัญหาผิวคล้ำเสียจากการตากแดด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีวิตามินซีร่วมกับการกินวิตามินซีพร้อมๆ กัน รับรองผิวสวยใสแข็งแรงภายในเวลาที่รวดเร็วขึ้นแน่นอน

Vine-Vera-Cosmetics-Vacation-Skin-Care-Beach

ดีขนาดนี้  สาวๆต้องหันมาซื้อเจ้าวิตามินซีกินเป็นประจำแล้วล่ะ  อ้อ!! เลือกกินผลไม้ที่วิตตามินซีสูงด้วยก็จะดีมากนะจ๊ะ  เช่น ส้ม ฝรั่ง เป็นต้น

 

เรียบเรียงโดย   MaryLiu

ที่มา   sanook