8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

335

คือสาวๆเราบางทีก็ไม่ได้อยากจะต่อเล็บอะคริลิคอะไรเลย แต่จะทำยังไงได้ล่ะ พอไว้ยาวได้แปปเดียว เล็บเจ้ากรรมก็ดันฉีก-หักซะหมด Girlsallaround เลยหาตัวช่วยมาให้สาวๆแล้วค่ะ กับ 8 ตัวช่วย ที่จะช่วยบำรุงเล็บของสาวๆให้แข็งแรงขึ้น ไม่หักง่ายแล้วว

 

1. น้ำมันมะกอก

olive-oil
photo

น้ำมันมะกอกจะช่วยเพิ่มความชุ่นชื่นให้กับเล็บ และช่วยซ่อมแซมความเสียหาย ทำให้หนังข้างๆเล็บนุ่มขึ้น 

วิธีทำ : ชะโลมน้ำมันมะกอกจากโคนเล็บขึ้นมาให้ทั่ว ถูๆไปมา ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก ทำวันละ 2 ครั้งเช้า- เย็น หรือจะผสมน้ำมันมะกอก3ช้อนชา กับน้ำมะนาว1ช้อนชา จากนั้นใช้คอตตอนบัต ทาให้ทั่วเล็บ สวมถุงมือแล้วนอนหลับ ล้างออกด้วยน้ำอุ่นตอนตื่นค่ะ


2. ชาเขียว

photo
photo

สารแอนตี้ออกซิแดนท์ในชาเขียวจะช่วยให้เล็บที่เปราะกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง และช่วยกำจัดเล็บเหลืองด้วยค่ะ

วิธีทำ : ชงชาเขียวแล้วปล่อยให้เย็น จุ่มเล็บลงไป 10-15นาที ทำอาทิตย์ละสองครั้ง หรือผสมสารสกัดชาเขียวเข้ากับน้ำมันมะพร้าวแล้วนวดที่เล็บเป็นประจำอาทิตย์ละสองครั้งก็ได้จ้า


3. น้ำมัน Tea tree

16590701
photo

อย่าเข้าใจผิดนะคะสาวๆ Tea tree ตัวนี้เป็นคนละตัวกับชาเขียวนะคะ ^^ น้ำมัน Tea tree ก็เป็นอีกตัวค่ะที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเล็บ เพราะจะช่วยไปกำจัดเชื้อราที่ทำให้เล็บอ่อนแอแปละเปราะบาง และช่วยป้องกันเล็บเหลืองอีกด้วย

วิธีทำ : หยดน้ำมัน Tea tree 2-3หยด ลงไปให้ถ้วยน้ำอุ่น แช่นิ้วไว้ 3 นาทีแล้วล้างออก ทำอาทิตย์ละสองครั้งกำลังดีจ้า


4. น้ำมันวิตามิน E

nature-s-bounty-natural-vitamin-e-oil-30-000-iu-2-5-oz-2-horz
photo

 

น้ำมันวิตามิน E ถือเป็นอีกตัวนึงเลยค่ะที่สาวๆควรมีไว้ครอบครอบ เพราะจะช่วยให้เล็บสุขภาพแข็งแรงและรักษาความชุ่มชื้นด้วย ซึ่งส่วนมากแล้วน้ำมันวิตามิน E จะมาในรูปแบบของแคปซูลค่ะ

วิธีทำ: เราก็แค่แกะน้ำมันออกมาแล้วนวดให้ทั่วเล็บ ทำก่อนนอนอาทิตย์ละครั้งกำลังดีเลยค่ะ หรือถ้าสาวๆคนไหนมีเป็นกระปุกก็ใช้ทีละ 2 หยดก็ได้ค่ะ


5. Apple Cider Vinegar (น้ำส้มสายชูหมักจากผลแอปเปิล)

photo
photo

แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา เป็นอีกตัวที่เริ่มฮิตกันแล้วค่ะในบ้านเรา เพราะมีสารไม่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม รวมถึงธาตุเหล็กต่างๆ และสารเหล่านี้แหละค่ะที่ช่วยป้องกันเชื้อราที่จะทำให้เล็บเราเปราะบาง

วิธีทำ : แค่ผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิกากับน้ำในอ่าง แล้วแช่เล็บลงไป 5-10นาที ควาามถี่อาทิตย์ละครั้ง หรือจะผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์1ช้อนชากับน้ำ1แก้ว แล้วดื่ม วันละ3ครั้งก็ได้เหมือนกันค่ะ


6. เบียร์

949321261
photo

ในตัวของเบียร์ที่เราดื่มๆกันนั้นอุดมไปด้วยสารซิลิคอน ซีลีเนียม โพแทสเซียม และไบโอตินที่จะช่วยให้เล็บของเราแข็งแรงค่ะ

วิธีทำ :  

  1. เอาน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาเข้าไมโครเวฟ ให้พออุ่น
  2. ผสมเบียร์ และ แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา อย่างละ1ช้อนชาลงไป
  3. แช่เล็บในถ้วยเป็นเวลา 15 นาที
  4. ทำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง

7. นวดเล็บเป็นประจำ

hand-cream-night-opt

การนวดเล็บจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งทำให้เล็บแข็งแรงสุขภาพดีขึ้นค่ะ สาวๆอาจจะใช้โลชั่นบำรุงเล็บหรือน้ำมันมะพร้าวจะช่วยให้เล็บชุ่มชื้นขึ้นค่ะ

วิธีทำ : หลังจากทาครีมเสร็จแล้ว นวดนิ้วและเล็บ 5-10นาที ก่อนนอนพร้อมใส่ถุงมือ ตื่นเช้ามาล้างมือด้วยน้ำอุ่น ทำติดต่อกันเป็นประจำ 


8. เพิ่มไบโอตินในร่างกาย

biotin-rich-food
photo

บโอตินจะช่วยเพิ่มให้เล็บมีความหนาและแข็งแรงขึ้นค่ะ และการขาดไบโอตินนั้นจะทำให้เล็บเราเปราะและผิวหนังข้างๆแล็บแห้ง

วิธีทำ : รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอตินอย่าง ปลาแซลมอน ข้าวโพด แครรอท ไข่แดง ถั่วเหลือง ถั่ว และ อัลมอนด์ แต่ถ้าสาวๆจะรับประทานพวกแคปซูลอาหารเสริมก็อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอนะคะ


แค่ทำตามนี้ ดูแลสุขภาพตัวเองเพิ่มอีกนิดนึง สาวๆก็จะมีสุขภาพเล็บที่แข็งแรงแล้วจ้าา 😀

แปลและเรียบเรียงโดย Mardy Bum

ขอบคุณข้อมูลจาก beautymortgage