หมวดหมู่

หมวดหมู่

โปรตีน และ น้ำเปล่า มิตรสหายการ ลดน้ำหนัก

วันนี้ Girlsallaround มีเทคนิคการ ลดน้ำหนัก อีกหนึ่งวิธีง่ายๆเกี่ยวกับ สารอาหารประเภทโปรตีน และน้ำดื่มมาให้สาวๆได้ลองอ่านกันดู ไปดูกันเลยค่ะ ...   "โปรตีน" สารอาหารเป็นมิตรต่อสุขภาพ โปรตีนคือสารอาหารคู่กายที่ไม่เคยทำให้คุณผิดหวัง เพื่อนๆพี่ๆสาวๆควรบริโภคโปรตีนในการกินข้าวทุกๆมื้อหรือแม้แต่ในขนมขบเขี้ยวก็ดีนะคะ โปรตีนช่วยให้เรารู้สึกอิ่ม...

คํานวณแคลอรี่ เสียเวลาเปล่า!! เลิกเถอะสาวๆ คํานวณมากไปใช่ว่าจะช่วยนะจ๊ะ

สำหรับสาวๆที่เคร่งเครียดกับการ คำนวณแคลอรี่ ใน วิธีลดน้ำหนัก อยู่ และรู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลดซักที วันนี้ Girlsallaround นำบทความดีๆและผลวิจัยที่น่าสนใจเกี่ยวกับการ คำนวณแคลอรี่ และการ...

อยากผอม ‘แต่ยังอยากกินเยอะๆ’ ทำได้แต่ต้องทำให้เป็น ทำยังไง เข้ามาดู

สำหรับสาวๆที่ดูแลรูปร่าง อยากหุ่นดี แต่ยังควบคุมความอยากกินไม่ได้นะคะ รู้รึเปล่าว่าหลังออกกำลังกายนี่แหล่ะค่ะ เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการหม่ำอาหารมื้อใหญ่ที่สุดของวัน!! (มื้อใหญ่นะ ไม่ใช่มื้ออ้วน)   นั่นเป็นเพราะว่าหลังจากออกกำลังกายนั้นร่างกายเราพึ่งเผลาผลาญพลังงานสำรองไปจากการออกกำลังกาย และอาหารก็จะเข้ามาช่วยฟื้นฟูและกอบกู้มันกลับมานั่นเอง   และยิ่งไปกว่านั้นนะคะ...

ค้นหา

251,564แฟนคลับชอบ
44ผู้ติดตามติดตาม
4,219ผู้ติดตามติดตาม

Popular Posts