เมื่อพูดถึงเรื่องการดูแลผิว สาวๆคงต้องทุ่มทั้งกาย ใจ และเงิน ในการดูแลผิวให้ดีอยู่เสมอใช่มั้ยล่ะ? วันนี้ Girlsallaround จะมาบอกเคล็ดลับการดูแลผิวจากอาหาร 8 อย่าง จะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลยจ้า
1. แครอท
ใครๆก็รู้ว่าแครอทนั้นอุดมไปด้วยสารแคโรทีนอยด์ ซึ่งมีส่วนช่วยในการรักษาสิว!! สาวๆสามารถคั้นน้ำแครอทสดๆแล้วทำมาป้ายบริเวณที่เป็นสิวได้เลยนะจ๊ะ ยังไม่หมด! แครอทยังช่วยชะลอริ้วรอยด้วย ไม่เชื่อก็ลองดู!!
2. ข้าวโอ๊ตบดหยาบ
สาวๆรู้มั้ยเอ่ยว่าข้าวโอ๊ตนั้นมีคุณสมบัติช่วยรักษาสิว รอยแดง และผื่นคันนะจ๊ะ สาวคนไหนที่มีผิวแพ้ง่าย ลองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของข้างโอ๊ตมาลองสิ รับรองจะติดใจ
3. บลูเบอรี่
นอกจากจะอร่อยแล้ว บลูเบอรี่ยังช่วยปรับสมดุลความมันบนใบหน้าด้วยนะ!! ทำให้ผิวไม่มันจนเกินไป อีกทั้งยังช่วยลดการเกิดเส้นเลือดฝอยแตกด้วยนะจ๊ะ เนื่องจากวิตามินซีในบลูเบอรี่จะไปช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยไม่ให้แตกง่ายๆยังไงล่ะ
4. คะน้า (Kale)
Kale นั้นอุดมไปด้วยวิตามินเอและเค ซึ่งมีส่วนช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัย และรอบคล้ำใตต้า พวกตีนกาและแพนด้าทั้งหลายหลบไปจ้า!!
5. ราสเบอรี่
นี่ก็เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ช่วยชะลอริ้วรอย แถมไม่พอยังช่วยให้ผิวดูโกลว ผ่องใสเป็นสาวเกาหลีอีกด้วยนะ
6. ฟักทอง
รู้รึเปล่าจ๊ะว่าฟักทองเนี่ยเป็นมาส์กชั้นเลิศเลยนะ เพราะนอกจากจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าแล้วยังให้ความชุ่มชื่นสุดๆไปเลย
7. กาแฟ
คาเฟอีนในกาแฟจะช่วยลดอาการบวมที่ตาของสาวๆ จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมอายครีมของหลายๆยี่ห้อถึงมีส่วนผสมของกาแฟอยู่
8. น้ำมันโอลีฟ
สาวๆรู้มั้ยว่าน้ำมันโอลีฟเนี่ยใช้กันมาตั้งแต่ยุคอียิปต์โบราณแล้วนะจ๊ะ ก็เพราะคุณสมบัติที่ช่วยคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวเนี่ยแหละ จะครีม จะโลชั่น หรือสบู่ ก็ได้ทั้งนั้นแหละจ้า
เป็นยังไงล่ะจ๊ะสาวๆ หาของพวกนี้มาใช้ดูแลผิวได้ง่ายๆเลยใช่มั้ยล่ะ ลองทำตามกันดูนะจ๊ะ เพื่อผิวสุขภาพดีของพวกเรา
แปลและเรียบเรียงโดย The Canary Bird
ที่มา makeup
