สาวๆที่ขี้อายโดยธรรมชาติคงจะรู้ดีว่าการเข้าสังคมมันเป็นเรื่องที่น่ากลัวขนาดไหน แต่สาวๆไม่ต้องกังวลอีกต่อไปแล้วนะจ๊ะเพราะวันนี้ Girlsallaround จะมาบอกวิธีเอาชนะความอาย 8 วิธีที่ทำตามได้ไม่ยากเลยล่ะ
1. เริ่มต้นด้วยอะไรเล็กๆ
อะไรเล็กๆอย่างรอยยิ้มนี่ช่วยได้ทุกสถานณการณ์เลยนะจ๊ะ นอกจากยิ้มแล้วต้องมีการสบตาเพื่อแสดงความจริงใจด้วยล่ะ ลองฝึกหน้ากระจกดูบ่อยๆจะได้ไม่เขิน
2. เริ่มบทสนทนา
ส่วนนี้ถือว่าเป็นส่วนที่ยากที่สุดเลยล่ะ สาวๆอาจลองเขียนประโยคสั้นลงในสมุดแล้วลองพูดกับตัวเองหน้ากระจกดูนะจ๊ะ รับรองว่าถ้าผ่านข้อนี้ไปได้ อะไรๆก็จะง่ายขึ้นแล้วล่ะ
3. ให้โอกาสตัวเอง
ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ไปอยู่ในกลุ่มสังคมที่มีความชอบคล้ายๆกับคุณ อาจจะเป็นชมรมต่างๆเช่น ชมรมคนรักแมว คุณก็จะได้มีโอกาสพูดคุยกับคนที่มีความชอบเหมือนกัน ซึ่งจะทำให้บทการสนทนาไหลลื่นขึ้นยังไงล่ะ
4. คลายเครียดซะหน่อย
อาจจะเป็นการเดินจ๊อกกิ้งเบาๆ แค่นี้ก็ช่วยให้คุณคลายเครียดได้แล้วล่ะ นอกจากนี้ยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่เป็นสาเหตุของอาการขี้อายด้วยนะจ๊ะ
5. หาข้อดีให้ตัวเอง
สาวขี้อายส่วนใหญ่จะมองเห็นแต่ข้อด้อยของตัวเอง แต่จริงๆแล้วทุกๆคนมีข้อดีในตัวเองเสมอนะจ๊ะ ลองหาข้อดีนั้นแล้วนำมาพัฒนาให้ดีขึ้นไปอีกสิจ๊ะ
6. หยุดเปรียบเทียบ!!
การเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่เพอร์เฟคที่สุดนั้นไม่ทำให้เกิดอะไรดีเลยนะจ๊ะ ยิ่งจะทำให้ตัวเรามองไม่เห็นข้อดีของตัวเองมากขึ้นไปอีก และจะยิ่งทำให้ความขี้อายไม่สามารถแก้ไขได้ในที่สุด
7. การถูกปฏิเสธเป็นเรื่องปกติ
ไม่ว่าใครๆก็เคนโดนปฏิเสธทั้งนั้นแหละจ้ะ ลองมองมันเป็นข้อดีสิ หาว่าทำไมเราถึงโดนปฏิเสธแล้วนำข้อด้อยนั้นมาพัฒนาต่อไงล่ะจ๊ะ
8. เป็นตัวของตัวเอง
เราไม่สามารถแกล้งเป็นคนอื่นได้ตลอดเวลาหรอกจ้า ฉะนั้นสาวๆก็อย่าพยายามทำอะไรที่ฝืนกับตัวตนที่แท้จริงของตัวเองเลยนะจ๊ะ ทุกอย่างต้องใช้เวลา ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่าเนาะ
จริงๆแล้วการขี้อายเป็นเรื่องน่ารักนะจ๊ะสาวๆ แต่ถ้าสาวๆขี้อายมากซะจนไม่มีเพื่อนเลยก็ถึงเวลาที่จะปรับเปลี่ยนได้แล้วนะจ๊ะ ค่อยๆปรับพฤติกรรมไปทีละนิดๆแล้วสาวๆจะพบว่าการก้าวผ่านความขี้อายไปเป็นเรื่องไม่ยากเลย สู้ๆนะจ๊ะทุกคน
แปลและเรียบเรียงโดย The Canary Bird
ที่มา allwomenstalk
