ปาร์ตี้หมูกระทะหลังเลิกงาน กับเบียร์เย็นๆ ฟังเพลงเบาๆรายล้อมด้วยเพื่อนฝูงมันเป็นอะไรที่ผ่อนคลายหลังจากทำงานมาทั้งอาทิตย์อย่างหนักหน่วง แต่เดี๋ยวก่อนนะ!! นี่มันเป็นแบบนี้มากี่อาทิตย์แล้วล่ะ ตับของคุณทำงานหนักไปหรือเปล่าจากการดื่มเครื่องดื่มมึนเมาครั้งแล้วครั้งเล่า ลองสังเกตุอาการเหล่านี้ดูนะจ๊ะ เพราะมันคือสัญญาณที่บอกว่าตับของคุณเหนื่อยเกินไปแล้ว
1. พุงที่ใหญ่ขึ้น
ยับยั้งชั่งใจกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลงบ้างเถอะจ้ะ ก่อนที่พุงจะใหญ่ขึ้นเรื่อยๆและกลายเป็นไขมัน
2. ความเหนื่อยล้า
หนึ่งในสารอาหารที่ได้รับผลกระทบจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คือวิตามินบี 12 การขาดมันทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าได้ง่าย หรืออย่างร้ายแรงที่สุดคือทำให้สมองเบลอและเกิดความสับสน
3. ผมและเล็บแตกหักง่าย
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งทำให้ผมและเล็บของคุณแห้งกร้าน ทั้งสองสิ่งต้องการน้ำมาหล่อเลี้ยงเพื่อคงสภาพที่ดีและแข็งแรง
4. หงุดหงิดง่าย
เมื่อร่างกายของคุณพยายามเผาผลาญแอลกอฮอล์มันจะทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด รำคาญ และไม่สบายตัว ถึงเวลาล้างพิษแล้วล่ะ!!
เอาล่ะ!! ใครที่เริ่มมีอาการตามที่บอกไปด้านบนนี้รีบพิจารณาตัวเองด่วนเลยนะจ๊ะ เพราะตับของคุณอาจกำลังทำงานหนักอยู่ก็ได้น้า
แปลและเรียบเรียงโดย The Canary Bird
ที่มา womenshealthmag
