สาวๆรู้หรือไม่คะ ว่าในบางประเทศ ‘แตงกวา’ เป็นสิ่งที่มีราคาสูงมากก เพราะเขาอาจจะต้องนำเข้าแตงกวาจากประเทศอื่น แต่ไทยแลนด์แดนอุดมสมบูรณ์ของเรานั้นมีแตงกวาให้เราพร้อมสรรพจริงๆ แถมยังราคาไม่แพงอีกด้วย นี่แหละโอกาสทอง เพราะแตงกวาเนี่ยมีพลังมหัศจรรย์ช่วยรักษาอาการต่างๆได้นะ ตาม Girlsallaround มาดูกัน
1. แตงกวาช่วยเติมน้ำให้ร่างกายในสภาวะอากาศร้อนๆ
แตงกวาเป็นผักชนิดหนึ่งที่เต็มไปด้วยน้ำนะ ทานแล้วสดชื่น สาวๆสามารถเลือกทานแตงกวาแทน snacks อื่นๆในช่วงหน้าร้อน เพิ่มเติมน้ำให้ร่างกายและผิวสวยของสาวๆ จะได้ไม่ขาดน้ำเพราะอากาศร้อน
2. แตงกวาช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
น้ำจากแตงกวาจะช่วยขับสารพิษ หรือของเหลวที่ไม่ดีในร่างกายออกมาทางปัสสาวะ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการกล้ามเนื้ออ่อนล้า หรืออักเสบ และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งอีกด้วย
3. แตงกวาช่วยควบคุมน้ำหนัก
เพราะแตงกวาทานกับอะไรก็อร่อย ดังนั้นหากสาวๆเปลี่ยนจาการทานขนมหรืออาหารว่างมาเป็นทานแตงกวาหั่นชิ้นแช่เย็นแทนล่ะก็ รับรองว่าช่วยลดปัญหาเรื่องน้ำหนักและไขมันได้แน่นอน
4. แตงกวาช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี
ระบบไหลเวียนเลือดที่ไม่ปกติอาจก่อให้เกิดผลกระทบแย่ๆกับร่างกายของสาวๆได้ เพิ่มแตงกวาลงในทุกมื้ออาหารช่วยรักษาสมดุลของระบบไหลเวียนเลือดได้ดีนะ
อากาศร้อนๆแบบนี้ แตงกวานี่แหละของดีคลายร้อนเลยนะ นอกจากจะช่วยคลายร้อยแล้วยังช่วยเรื่องสุขภาพอื่นๆอีกด้วย เริ่ดจริงๆ!!
แปลและเรียบเรียงโดย Poppypoppy
ขอขอบคุณข้อมูลจาก Astralandopal