หมวดหมู่

หมวดหมู่

‘ไม่ได้อ้วน แค่ไม่ได้อึ๊!’ วิธีที่จะช่วยให้สาวๆถ่ายง่ายสลายพุงหมดปัญหา ‘ท้องผูก’!!

แอดเชื่อว่าการ'ถ่ายไม่ออก'หรือเรียกง่ายๆว่า'ท้องผูก'เป็นสิ่งที่กวนใจสาวๆแน่ๆ เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เราไม่ได้ถ่ายก็จะต้องรู้สึกอึดอัด ไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวและไม่เป็นอันทำอะไรเลยอย่างแน่นอน(เพราะแอดก็เป็นบ่อย) บางคนหนักหน่อยพอไม่ได้ถ่ายหลายๆวันเข้าผายลมออกมาทีนี่ อื้อหืออออออออ แก๊สชีวภาพชั้นดีเลย! แอดกับ Girlsallaround เลยขอมาเป็นตัวแทนที่ช่วยให้สาวๆเข้าใจปัญหาท้องผูกและวิธีแก้อย่างถูกต้องได้ผลจริงมาให้สาวๆได้รู้กันค่ะ แบบไหนที่เรียกว่า'ท้องผูก'? สาวๆจะรู้ได้ว่าเรามีอาการ'ท้องผูก'หรือไม่นั้น...

9 เหตุผลว่าทำไม ‘พุงใหญ่พุงย้อย’ ยังไงก็ยังงั้น ลดให้ตายก็ไม่ยุบ

เรื่องกินเป็นเรื่องง่าย น้ำหนักขึ้นก็เรื่องง่าย แต่เรื่องลดน้ำหนักเนี่ยสิ ยากยิ่งกว่าอะไรทั้งนั้น ยิ่งไขมันไปสะสมตรงส่วนที่ลดยากสุดๆอย่าต้นขา หรือหน้าท้องเนี่ยสิ นอกจากจะใช้เวลาและความอดทนในการกินและการออกกำลังกายแล้ว ถ้าทำผิดวิธีทำให้ตายยังไงมันก็ไม่ลด Girlsallaround จะบอกว่าทำไมสาวๆถึงลดพุงไม่ได้ซักที...

5 ท่าเปลี่ยนตูดห้อย ย้อย แฟบให้เฟิร์มเด้งดึ๋งกลมกลึง ฉบับสาวขี้เกียจไปฟิตเนส

นาทีนี้บอกเลยว่าการที่เป็นผู้หญิงมีก้นกลมกลึงกำลังอินเทรนด์สุดๆ ไม่งั้นครอบครัว Kardashian ไม่ดังเป็นพลุแตกในโลกออนไลน์ได้ขนาดนี้แน่นอน การมีก้นในยุคนี้ไม่ถือว่ามีก้นบานเป็นกะละมังแล้ว ใครมีก้นจะถือว่าเซ็กซี่มากต่างหาก  แต่จะปล่อยก้นใหญ่ๆให้ย้วยห้อยและแฟบก็ไม่ถือว่าอยู่ในเทรนด์เท่าไหร่ ความสวยตอนนี้ต้องมาพร้อมสุขภาพแข็งแรงค่ะ วันนี้ Girlsallaround...

จะเอาหุ่นแบบนี้!! หุ่นสวยๆของ ‘น้ำตาล ชลิตา’ ที่สาวๆควรเอาเป็น Body Goal ในการออกกำลังกาย!

นาทีนี้ต้องบอกก่อนเลยว่าวลี 'งดกินของหวาน เพราะน้ำตาลแพงมาก' กำลังอินสุดๆ ก็เพราะสาวน้ำตาล ชลิตา Miss Universe Thailand...

Breakfast Hack!! 5 เคล็ดลับดีๆที่ทำอาหารเช้า กลายเป็นเรื่องง่ายๆ!!

อาหารเช้าเป็นมื้อที่จำเป็นที่สุดของวันเลยล่ะค่ะ แต่บางทีมันก็รีบเนอะ ไม่ค่อยได้กินให้เรียบร้อยก่อนออกจากบ้าน เพราะว่าต้องมาเสียเวลาทำความสะอาดอีก Girlsallaround เลยหาเคล็ดลับดีๆมาฝากกันค่ะ ให้อาหารเช้ากลายเป็นเรื่องง่ายๆเลยทีเดียว   1. ไข่คนในแก้วกาแฟ เปลี่ยนจากการทอดไข่ในกระทะ เป็นการเจียวไข่ในแก้วกาแฟ...

กินแล้วฟิตปั๋ง! กับ 10 รายชื่อของกินที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ รู้ไว้ไม่เสียหาย!!

การกินนั้นส่งผลโดยตรงกับร่างกายของเราค่ะ หลายๆครั้งอาหารก็สามารถใช้เป็นยาบำรุงให้ร่างกายเราได้เช่นกัน ซึ่งอาหารทั้ง 10 ชนิดที่ Girlsallaround ได้นำมาให้สาวๆได้ดูวันนี้นั้นทำหน้าที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดี จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ!!   1. ขึ้นฉ่าย  นฉ่ายนั้น จะกลิ่นที่ประกอบด้วยสารสเตียรอยด์อยู่2ชนิด คือ androsterone...

เมนู Breakfast ‘เบค่อนต้านคนผอม’ เอาใจสาวๆสายกินแหลก!!

สวัสดีจร้าาาาาาาา หลังจากพาสาวๆไปไดเอทกันมานานแสนนาน วันนี้เรามาให้รางวัลตัวเองด้วย 'อาหารเช้าเบค่อนเพิ่มพลัง' กันดีกว่าาาา ขอต้านความผอมสักวันนะ  ><   1. เบค่อนถ้วยไข่ https://www.youtube.com/watch?v=8HeJC2coREo 2. แพนเค้กเบค่อน https://www.youtube.com/watch?v=BGRBPGmF9ec 3....

จะเป็นอย่างไร!! เมื่อสาวคนนี้ ‘อาบน้ำเย็นทุกเข้า’ เป็นเวลา 1 เดือนเต็ม!!

สาวๆเคยได้ยินเรื่องน้ำเย็นช่วยให้สุขภาพดีมั้ยคะ ?! วันนี้ Girlsallaround จะพาสาวๆไปพิสูจน์กัน ว่าการอาบน้ำเย็นเป็นประจำ จะช่วยเรื่องสุขภาพของสาวๆจริงหรือไม่   ว่ากันว่าการอาบน้ำเย็นเป็นประจำทุกเช้าจะช่วยเรื่องระบบหมุดเวียนเลือด ความเครียด และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ...

5 เมนูอาหารเช้าสำหรับสาวๆที่กำลังคุมน้ำหนัก ถึงจะไดเอ็ทก็อิ่มได้!!

มื้อเช้านั้นจำเป็นมากๆสำหรับทุกคนค่ะ แต่วสาวๆที่กำลัไดเอ็ทหรือคุมแคลลอรี่ก็อาจจะกังวลว่า ถ้ากินมากเกินไปจะทำยังไงดี หรือจะอดข้าวเช้าดีนะ?? เป็นความคิดที่ผิดอย่างแน่นอนเลยค่ะสาวๆ ลองเปลี่ยนมากินมื้อเช้าที่อิ่มท้องและอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย แต่แคลอรี่ต่ำกันดีกว่าาา   1. ไข่ผัดผัก เป็นเมนูที่สามารถเปลี่ยนผักได้หลายชนิดเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นบวบ แตงกวา...

ไม่ต้องเข้าสปาให้เสียเงิน!! รีเฟรชผิวหน้าโทรมๆด้วย ‘การนวดหน้าด้วยช้อน’กัน!!

เมื่อเริ่มมีอายุ หรือเริ่มทำงานหนัก ความเครียดเข้ามาถาโถม ผิวหน้าก็เริ่มหย่อนคล้อย ไม่สดใสเหมือนสาวๆวัยใส วันนี้ Girlsallaround นำวิธีรีเฟรชผิวหย่อนคล้อยแบบง่ายๆมาฝากกัน ขอเพียงสาวๆมี...

ค้นหา

251,564แฟนคลับชอบ
44ผู้ติดตามติดตาม
4,219ผู้ติดตามติดตาม

Popular Posts