ตื่นนอนใหม่ๆใครๆก็แนะนำให้เราดื่มน้ำมากๆ แต่ในวันนี้ Girlsallaround จะมาแนะนำให้สาวๆลองดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวหลังตื่นนอนตอนเช้ากันจ้า เพราะมันมีดีกว่าน้ำเปล่าอยู่บ้าง แต่ไม่ใช่ว่าน้ำเปล่าไม่ดีนะ! ลองมาดูกันดีกว่าน้ำอุ่นผสมมะนาวมีดีอย่างไร
1. ช่วยย่อยอาหาร
น้ำอุ่นผสมมะนาวจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายด้วยนะจ๊ะ
2. เสริมภูมิคุ้มกัน
เพราะในมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีและธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้ดีขึ้น
3. ปรับสมดุลให้ร่างกาย
สาวๆคนไหนที่ค่า ph ของร่างกายไม่อยู่ในระดับที่สมดุลจะทำให้เป็นโรคง่ายนะจ๊ะ ดื่มน้ำมะนาวเข้าไปจะช่วยปรับสมดุลได้นะจ๊ะ
4. ล้างพิษ
มะนาวนั้นมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ และของเสียจะถูกขับออกมากับปัสสาวะนั่นเอง นอกจากนี้กรดซิตริกในมะนาวยังช่วยการทำงานของตับอีกด้วย
5. เพิ่มพลัง
น้ำอุ่นและกลิ่นของมะนาวทำจะทำให้สาวๆสดชื่นกระปรี้กระเป่าในตอนเช้า ได้ผลดีกว่ากาแฟอีกนะ! ลองเปลี่ยนจากกาแฟมาเป็นน้ำอุ่นผสมมะนาวดูสิจ๊ะ
6. ผิวสวย
เพราะวิตามินซีจากมะนาวจะช่วยทำให้ผิวของสาวๆอย่างเราขาวใส ไม่แห้งกร้าน แถมยังต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยได้อีกด้วยนะ
ว่าแล้วก็ไปฝานมะนาวไว้ในตู้เย็นก่อนนะจ๊ะ ตื่นเช้ามาจะขอจัดสักแก้ว!!
แปลและเรียบเรียงโดย The Canary Bird
ที่มา learni