More Healthy Articles

สวัสดีค่ะสาวๆ เคยประสบปัญหาต่างๆเนื่องจากต้นขาใหญ่ไหม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องไซส์กางเกง กระโปรงที่ใส่ ต่างๆนานา วันนี้เราจะมาตีแผ่ความจริงของสาว 'ต้นขาใหญ่' ให้โลกได้รู้กัน   1. ต้องซื้อกางเกงเอวหลวม...

ปัญหาใหญ่หลวงของสาวๆ ก็คือเจ้าท้องน้อยเจ้าปัญหาที่ทำให้การใส่เลกกิ้ง กางเกงเอวสูง กางเกงโยคะ เป็นเรื่องหนัใจ เพราะมันจะปูดๆๆๆออกมาอย่างชัดเจน วันนี้ Girlsallaround นำท่าออกกำลังกระชับท้องน้อย...

ทุกๆวันนั้นของเดือน ผู้หญิงอย่างเราต้องทนกับการเป็นประจำเดือน ปวดท้อง หน่วงไปหมด อารมณ์เสีย กินเยอะอีก แถมยังต้องเสียเงินซื้อผ้าอนามัยที่ราคาแพงกว่าข้าว!! บางทีหนุ่มๆทั้งหลายก็ไม่เข้าใจว่าสาวๆเราเป็นอะไรหนักหนา วันนี้...

สวัสดีค่าสาวๆ สาวๆคนไหนชอบกินอาหารเช้าเป็นขนมปังปิ้ง ทาแยม ทาเนย ตอนเช้ากันบ้าง แน่นอนว่าหนึ่งในสเปรดที่สาวๆชอบต้องเป็น 'เนยถั่ว' แน่ๆ ก็รสชาติหวานมันอร่อยขนาดนี้จะไม่ให้ชอบได้ไงล่ะ...

สวัสดีค่ะสาวๆชาว Girlsallaround ทุกท่าน สาวๆคนไหนเป็นโรคคิดมาก คิดหนัก เก็บเอามาเครียดอยู่คนเดียวเป็นประจำบ้างคะ?! มันเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสภาพจิตใจและสภาพร่างกายเอามากๆ วันนี้แอดเลยหาวิธีรักษาอาการคิดมากมาให้สาวๆกัน   1. เปลี่ยนเรื่องคิดมากให้เป็นเรื่อง...

สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้กลับมาพบกับมุมสุขภาพ สำหรับสาวรักสุขภาพกันอีกแล้ว แอดเชื่อว่ามีสาวๆหลายคนที่กำลังประสบปัญหาหยุดกินไม่ได้ ต้องกินให้หมดจาน ต้องเคลียร์โต๊ะให้เรียบ ต่อให้กินอาหารคลีนก็เถอะ ก็มันไม่อิ่ม วันนี้เรานำเคล็ดลับคอนโทรลมื้ออาหารให้อยู่ในปริมาณพอดี...

อาหารยังเป็นปัจจัยสำคัญมากๆที่ส่งผลกับสภาพผิวเรา เพราะสุขภาพผิวที่ดีเริ่มต้นจากภายในสู่ภายนอกค่ะ ถ้ายังกินอาหารแย่ๆ ต่อให้ใช้ครีมบำรุงกระปุกละหลายบาทก็ไม่ได้ช่วยอะไร เลือกกินซักหน่อยเผื่อผิวที่ดีกว่านะคะ Girlsallaround เลยเอา 9 อาหารยอดแย่...

อากาศแปรปรวนแบบนี้ มาคลีนร่างกายกันหน่อยค่ะ วันนี้ Girlsallaround นำสูตรน้ำดื่มดีท็อกซ์ธรรมชาติมาฝากสาวๆกัน รับรองว่าหาได้ในครัว และรับรองว่าคลีนนนสุดๆ!!   1. น้ำมะนาว +...

สาวๆคนไหนกำลังหนักอกหนักใจเรื่องต้นแขนหย่อนยาน ไม่กระชับ หรือย้วยเพราะไขมันสะสมกันอยู่บ้าง? วันนี้ Girlsallaround นำท่าออกกำลังด้วยดัมเบล สำหรับกระชับต้นแขนโดยเฉพาะมาฝากสาวๆกันล่ะ พร้อมแล้วก็ไปหยิบดัมเบลมาซะดีๆ!!   1. Bent-Over Reverse...

สาวๆหลายที่กำลังหาสูตรไดเอ็ท ก็อาจจะต้องการผลไม้หรือธัญพืชไว้เคี้ยวเล่นประทังความหิว แต่แคลอรี่ต่ำ ซึ่งจริงๆแล้วอาหารหลายๆอย่างเลยค่ะ ที่ห้ามกินตอนท้องว่างหรือตอนมื้อดึกเพราะแทนที่จะได้ประโยชน์ กลับส่งผลเสียต่อร่างกายซะอย่างงั้น..  ทีนี้ก็มาดูของกิน10อย่าง ที่ต้องกินให้ถูกเวลากันเลยจ้าาา!!   1. กล้วย ✔...