สวัสดีค่ะสาวๆ ทุกท่าน หน้าหนาวใกล้เข้ามาแล้ว สิ่งที่ตามมาก็คือความชื้นในอากาศที่ลดลง ส่งผลกระทบต่อผิวสวยๆ ของสาวๆ เต็มๆ!! วันนี้ Girlsallaround จะมาช่วยสาวๆ แก้ปัญหานี้ ก่อนที่มันจะสายเกินแก้กัน!!
ปัญหาผิวแห้งเกิดได้จากหลายสาเหตุมากๆ ลองมาดูไปพร้อมๆกันเลย
1. สภาพอากากาศที่แห้ง โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาว หรือการอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศเย็นเป็นเวลานาน
2. การอาบน้ำอุ่นหรือร้อนเป็นประจำ
3. การว่ายน้ำในสระคลอรีนเป็นเวลานาน
4. สบู่อาบน้ำที่แรงเกินไป
5. ดื่มน้ำน้อยเกินไป
6. พักผ่อนน้อยเกินไป
ทีนี้เรามาลองดูสเต็ปการดูแลผิวแห้งให้กลับมาชุ่มชื่นสวยฉ่ำเหมือนเดิมกันดีกว่าค่ะ
1. ดื่มน้ำอย่างน้อย 2-3 ลิตรต่อวัน
วิธีง่ายๆเลยคือซื้อน้ำพกไว้ติดตัวตลอด เวลากินข้าวก็ดื่มน้ำให้เยอะกว่าเดิมหน่อย เริ่มทำให้เป็นนิสัยจากนั้นสาวๆจะหลงรักการดื่มน้ำเยอะๆ เชื่อสิ เพราะนอกจากช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแล้ว ยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย
2. หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ก้อนและสครับในการอาบน้ำ
ควรเปลี่ยนมาใช้เจลอาบน้ำหรือสบู่เหลวแทน เพราะสบู่ก้อนนั้นค่อนข้างแรงต่อผิวหนังของเรา และเม็ดสครับก็เป็นอีกตัวการที่ทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นช่วงที่ผิวแห้งมากๆ สาวๆ ควรเลี่ยงการสครับและใช้สบู่เหลวหรือเจลอาบน้ำที่อ่อนโยนต่อผิว
3. ดูแลทำความสะอาดผิวตอนอาบน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่น ห้ามอาบน้ำร้อนเด็ดขาด!!
อุณหภูมิที่สูงเกินทำให้ผิวของสาวๆ แห้ง ทางที่ดีเราควรจำกัดเวลาอาบน้ำให้ไม่เกิน 10 นาที เพื่อเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำนานเกินไป ควรอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ไม่ควรอาบเกินจากนี้นะจ้ะ ที่สำคัญที่สุด หลังอาบน้ำสาวๆ ต้องทาโลชั่นหรือออยล์เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้ผิวด้วย
4. ทานผักผลไม้ที่มีวิตามิน A C D และ E มากๆ
ผิวแห้งต้องการวิตามินอื่นๆ เพิ่มเติม เนื่องจากผิวแห้งเสี่ยงต่อริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น สิว และการติดเชื้อผ่านแผลจากอาการแห้ง แสบและคัน ดังนั้นสาวๆ ควรทานผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเช่น ส้ม แคนตาลูป มะม่วง แครอท แอปเปิ้ล มะเขือเทศ แอลม่อน เป็นต้น หากอาการแห้งของผิวหนังค่อนข้างรุนแรง แนะนำให้สาวๆ ทานอาหารเสริมจำพวกวิตามินเพิ่มเพื่อช่วยให้ได้ผลเร็วขึ้น
5. ใช้สกินแคร์นั่นเองค่ะ
โดยเฉพาะสกินแคร์ก่อนนอนขอบอกเลยว่าสาวๆ ต้องจัดเต็มหน่อยนะจ้ะ เดี๋ยวเราจะมาลำดับการใช้สกินแคร์ให้สาวๆ ผิวแห้งกันจ้า
- ล้างเมคอัพออกด้วย cleansing oil
- ใช้โฟมล้ามหน้าที่ไม่มีฟอง หรือสูตรอ่อนโยนล้างหน้าอีกครั้ง
- ซับหน้าให้แห้งเบาๆ ด้วยทิชชู่
- เตรียมผิวด้วยโทนเนอร์(สูตรไม่มีแอลกอฮอลล์) เริ่มจากใช้สำลีชุบโทนเนอร์แล้วเช็ดให้ทั่วหน้า จากนั้นตบโทนเนอร์เบาๆ อีกครั้งเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
- ตบ essence เบาๆ ให้ทั่วหน้า
- ลงเซรั่มที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้น
- มาส์กหน้าด้วย sheet mask 10-15 นาที (ห้ามล้างออกนะจ้ะ)
- face cream หรือ Moisturizer ให้ทั่วหน้า จากนั้นก็เข้านอนได้
6. ทำตามทั้ง 5 ข้อที่กล่าวมาอย่างเคร่งครัดเป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์
รับรองว่าผิวสาวๆ จะกลับมาสุขภาพดีฉ่ำน้ำเหมือนเดิม แต่ถ้าจะให้ดีก็ทำตามทั้ง 5 ข้อนี้ให้เป็นนิสัยเลยดีกว่านะ จะได้มีผิวสวยตลอดไปไงล่ะจ้ะ
เข้าใจสาวๆ ผิวแห้งทุกคนนะคะ แอดเองก็เป็นคนหนึ่งที่ประสบปัญหาผิวแห้งเว่อร์ๆๆๆ ช่วงที่อากาศเย็นเช่นกัน ที่สำคัญอย่าลืมทาลิปมันสักหน่อยก่อนนอนและระหว่างวันล่ะ จุ้บๆ