เทคโนโลยีคือเครื่องมือที่มีสารพัดประโยชน์ แต่คนส่วนมากกลับใช้มันในทางที่ผิดๆ จนอาจทำให้เกิดผลกระทบในทางลบต่อตัวผู้ใช้เลยก็ว่าได้ ก่อนที่มันจะส่งผลร้ายแรงไปมากกว่านี้ วันนี้ Girlsallaround.com มี 10 ผลเสียที่เกิดจากการที่เราเล่นหรือใช้ Social Media มากเกินไปมาให้ได้รู้กัน
1. ลดปฏิสัมพันธ์และการสื่อสารระหว่างคนรอบข้าง
นอกจากคุณจะใช้เวลาให้เปล่าประโยชน์แล้ว การเล่นและให้ความสัมคำกับ Social Media ขณะอยู่กับคนอื่นหรือในการประชุมมากเกินไปก็อาจจะทำให้คนอื่นรำคาญเราได้ และนั่นก็อาจจะทำให้เพื่อนฝูงเลิกชวนคุณไปไหนมาไหนได้เลย
2. กลายเป็นคนชอบเรียกร้องความสนใจจากคนอื่นมากขึ้น
การโพสสเตตัสหรือรูปภาพเพื่อให้คนสนใจหรือมากดไลค์อยู่เป็นประจำ อาจทำให้คุณกลายเป็นคนชอบเรียกร้องความสนใจมากเกินไปแล้วก็ได้
3. ทำให้คุณไขว้เขวจากสิ่งที่ตั้งใจจะทำ
Social Media นั้นมักจะทำให้คุณไขว้เขวจากสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ จนทำให้เป้าหมายในชีวิตของคุณไม่สำเร็จซักที เลิกเถอะค่ะเอาเวลาที่เราสนใจชีวิตคนอื่นใน Facebook มาสนใจชีวิตของเราจะดีกว่า
4. เป็นบ่อเกิดโรคซึมเศร้าที่ร้ายแรง
จากการศึกษาหลายๆชิ้นให้ข้อมูลว่าคนที่ยิ่งใช้ Social Media มากเท่าไหร่ก็จะทำให้เกิดความรู้สึกทางลบมากเท่านั้น ซึ่งรวมถึงโรคซึมเศร้าด้วย เพราะฉะนั้นเมื่อรู้สึกว่าตัวเองกำลัง เศร้าหรือรู้สึกไม่ดี ให้หยุดเล่น Social Media ซะก่อนเถอะค่ะแล้วไปหาอะไรทำที่มันผ่อนคลายจะดีกว่า
5. ทำให้ความสัมพันธ์เสื่อมถอย
Social Media นั้นมีแต่จะทำให้เราได้รู้สึกอิจฉาและอยากสอดรู้สอดเห็นเรื่องชาวบ้าน มันดูเหมือนจะทำให้รู้เรื่องคนนู้นคนนี้ดีขึ้น แต่ในความเป็นจริงไม่ใช่เลยซักนิด มีข้อมูลจากการศึกษาหลายชิ้นพบว่า ยิ่งคุณเล่น Facebook มากเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณคอยติดตามตลอดก็มีโอกาสที่จะพังทลายมากเท่านั้น
6. หยุดยั้งความคิดสร้างสรรค์
การเล่น Social Media มากเกินไปคือหนึ่งหนทางที่ง่ายที่สุดที่จะทำให้กระบวนการคิดด้านความสร้าง สรรค์ของเราหยุดชะงักและถูกทำลายได้ ซึ่งมันก็คล้ายกับการที่เราดูอะไรไร้สาระในทีวีไปเรื่อยๆนั่นแหล่ะค่ะ ถ้าไม่อยากให้หัวของคุณมืดบอดคิดอะไรไม่ออกละก็ ปิดแอ๊ปเหล่านั้นซะ
7. หยาบคายและระรานคนอื่นได้ง่ายขึ้น
คุณลองสังเกตดูตัวเองสิคะ ว่าตั้งแต่ที่คุณเริ่มเล่น Social Media คุณกลายเป็นคนที่หยาบคายและเริ่มพิมพ์อะไรที่ไม่กล้าพูดออกมาบ้างรึเปล่า เลิกเถอะค่ะ คุณไม่ได้เป็นบุคคลนิรนามอย่างที่คุณคิดหรอก
8. มีแต่เศร้ากับเศร้าเพราะมัวแต่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นในโลกออนไลน์
เชื่อมั้ยว่าหลายๆคนใน Facebook กับชีวิตจริงนั้นทำตัวต่างกันสิ้นเชิง หยุดสร้างตัวตนในโลกออนไลน์ไปมากกว่านี้เถอะค่ะ หันมาทำความรู้จักกับเพื่อนและคนใกล้ตัวจากตัวจริงของเขาดีกว่า
9. นอนไม่เพียงพอ
แสงจากหน้าจอสมาร์ตโฟนหรือคอมพิวเตอร์ของคุณมันกำลังไปบอกให้สมองคุณ รู้ว่า นี่ไม่ใช่เวลานอน หยุดทำเถอะค่ะ แค่ธรรมดาเราจะพักผ่อนให้เพียงพอก็ยากพอแล้ว วางมือถือไว้ไกลๆเตียงแล้วไปนอนซะ
10.ไม่มีความเป็นส่วนตัวอีกต่อไป
ลองคิดดูว่าเราได้ให้ข้อมูลและโพสอะไรลงไปใน Facebook บ้างในแต่ละวัน ทั้งความคิดหรือสิ่งที่คุณเคยทำอาจกำลังโดนใครกำลังสอดแนมอยู่ก็ได้ ระวังว่าในอนาคตข้อมูลพวกนี้อาจจะเป็นอันตรายต่อคุณเอง
ข้อดีของ Social Media ก็มีมากมาย เพียงแต่ว่าใช้อย่างถูกวิธีและอย่าใช้เยอะจนเกินไป ความพอดีดีที่สุดเสมอนะคะ
ที่มา pliglife
