สาวๆหลายคนคงเริ่มมีปัญหาปวดหลัง ปวดคอโดยไม่รู้สาเหตุใช่มั้ยล่ะ จะบอกว่าสาเหตุที่แท้จริงก็คือการถือสมาร์ทโฟนแบบผิดๆนั่นเองจ้า สาวๆรู้รึเปล่าว่าการก้มลงไปกดมือถือตอนยืนเนี่ย เป็นการเพิ่มน้ำหนักที่สันหลังถึง 60 ปอนด์เลยนะ ซึ่งมีการวิจัยออกมาแล้วนะจ๊ะว่าเป็นเรื่องจริง
คนส่วนใหญ่ใช้เวลาเฉลี่ย 2-4 ชั่วโมงใช้การก้มกดมือถือ ผลการวิจัยพบว่า ท่ากดมือถือมันไม่ส่งผลดีกับคอและหลังของสาวๆเลยนะจ๊ะ ศีรษะของคนเรามีน้ำหนักประมาณ 10-12 ปอนด์ เวลาที่ยืนตรงเฉยๆ น้ำหนักของศีรษาเราเนี่ยแหละจะกดลงไปบนสันหลัง
จากการศึกษาพบว่า ยิ่งเราก้มหัวลงมามากเท่าไหร่ น้ำหนักที่กดลงไปบนสันหลังก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นเท่านั้น ดูตามภาพด้านล่างนี้ได้เลยจ้า
นอกจากจะทำให้ปวดหลังแล้ว มันยังไปกดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นด้วยนะ แต่หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว สาวๆคงไม่เขวี้ยงโทรศัพท์ทิ้งหรอกใช่มั้ยจ๊ะ รู้น่า!! แต่สาวๆก็ควรจับมือถือให้ถูกวิธีละกัน ซึ่งก็คือเอามันขึ้นมาในระดับสายตาเลย ตลกดีเนาะ แต่มันคงดีกว่าการมีปัญหาคอและหลังในอีก 20 ปีข้างหน้าล่ะนะ
แปลและเรียบเรียงโดย The Canary Bird
ที่มา womenshealthmag
