จริงหรือนี่!! ที่ว่า ‘อาการอยากกินไปหมด’ บอกปัญหาสุขภาพของเราได้!!

อยากกินจุบกินจิบ เห็นอะไรก็ท้องร้องตลอด แบบนี้มันแสดงถึงอาการอะไรประหลาดๆของร่างกายเรารึป่าวน้าา?! วันนี้ Girlsallaround จะพาสาวๆมาดูกันว่า อาการความอยากอาหารแต่ละชนิดของสาวๆนั้น มันมีสาเหตุมาจากอะไรกันแน่!!

1. ช็อคโกแล็ต

หากสาวๆอยากทานช็อคโกแล็ตเยิ้มๆ ช็อคลาวา ต่างๆแสดงว่าสาวๆกำลังจะมีรอบเดือน หรือกำลังมีเด็กต้วน้อยๆอยู่ในท้องล่ะ หรือความอยากนี้อาจเป็นสัญญาณจากร่างกายว่า เธอไดเอทมากไปแล้วนะ!!

2. ลูกอม

หากสาวๆอยากทานลูกอม หรือขนมหวานๆ แสดงว่าสาวๆกำลังเครียดจากเรื่องบางอย่าง หรือร่างกายสาวๆอาจจะเคยชินกับการทานน้ำตาลในปริมาณมาก จนเรียกร้องความหวานเรื่อยๆ

3. ขนมปังและเส้นทำจากแป้งทั้งหลาย

พาสต้า สปาเกตตี้ ราดหน้าเส้นใหญ่ ผัดไทกุ้งสดทั้งหลายนี่แหละค่ะ แป้งเน้นๆ!! หากสาวๆอยากทานของแป้งๆพวกนี้ นั่นอาจหมายความว่าร่างกายสาวๆอยากน้ำตาลมากกก เพราะแป้งทั้งหลายสุดท้ายจะถูกย่อยไปเป็นน้ำตาลค่ะ 

4. ไอศครีม

สาวๆอาจจะทานยาแก้ปวด ( OTC pain relievers) มากเกินไป หรืออาจจะเหนื่อยล้า อ่อนเพลียมากๆ

5. ขนมกรุบกรอบทั้งหลาย

มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบต่างๆ บอกได้ว่าสาวๆกำลังเครียด หรืออาจจะกำลังขาดน้ำ (dehydrated) ค่ะ

6. เนื้อสัตว์

แน่นอนว่าสาวๆยังทานโปรตีนไม่มากพอค่ะ ถึงอยากกินเนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อไก่ ขนาดนี้!! หรือสาวๆอาจจะขาดธาตุเหล็ก และ วิตามิน B อยู่ก็ได้นะ

เพียงสาวๆ ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ในแต่ละวัน รับประทานอาหารให้ตรงเวลา พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว เท่านี้อาหารอยากอาหารเหล่านี้อาจจะลดลงได้บ้างนะคะ อย่างไรก็ตามสาวๆควรปรึกษาแพทย์ หากอาการเหล่านี้เริ่มรุนแรง เพื่อสุขภาพของเราเองนะคะ

แปลและเรียบเรียงโดย poppypoppy

ที่มา Marieclaire