ปริมาณแคลอรี่ในอาหารยอดฮิต

สาว ๆ สงสัยกันไหมคะว่าอาหารสุดอร่อยที่เราทานแต่ละมื้อมีแคลอรี่มากมายขนาดไหน วันนี้เราเลยมีเมนูอาหารยอดฮิตกับจำนวนแคลอรี่มาฝากสาว ๆ กันให้ดูว่าสิ่งที่สาว ๆ ทานไปอย่างเอร็ดอร่อยในแต่ละวันนั้นรวม ๆ กันแล้วกี่แคลอรี่กันนะ ถ้าอยากรู้แล้วไปดูกันเลย

ไก่ชุบแป้งทอด

ไก่ทอดแสนกรอบอร่อยที่ใคร ๆ ก็ชอบทานนั้นในปริมาณ 1 ชิ้น มีจำนวนแคลอรี่ถึง 345 Kcal เชียวนะ เท่ากับสาว ๆ อาจจะต้องเดินออกกำลังกายช้อปปิ้งแบบไม่พักประมาณ 120 นาที เลยทีเดียว

ส้มตำไทยปู

อาหารขวัญใจสาว ๆ ทั้งหลายแต่รู้ไหมว่าส้มตำไทยปู 1 จาน มีแคลอรี่ถึง 118 Kcal เลยทีเดียว อร่อยแบบนี้เท่ากับการเดินช้อปปิ้งประมาณ 40 นาที แบบไม่หยุดพักเชียวนะ

ข้าวมันไก่

ข้าวมัน ๆ กับไก่ต้มแสนชุ่มฉ่ำสุดอร่อยมีแคลอรี่ถึง 590 Kcal สาว ๆ คงต้องเดินช้อปปิ้งแบบไม่หยุดพักประมาณ 230 นาที เลยทีเดียว

ชานมเย็น

น้ำหวานสุดอร่อยยอดฮิตสำหรับสาว ๆ ที่มีแคลอรี่มากถึง 319 Kcal เท่ากับสาว ๆ ต้องเดินช้อปปิ้งประมาณ 115 นาทีเลยนะ

ข้าวกะเพราหมูไข่ดาว

อาหารเบสิกที่เวลาหิวทุกคนต้องนึกถึงมีตำนวนแคลอรี่ถึง 634 Kcal เท่ากับสาวๆ ต้องเดินช้อปปิ้งมากถึง 240 นาที เลยทีเดียว

สำหรับเมนูอาหารต่าง ๆ ที่เราหยิบยกมาแนะนำจำนวนแคลอรี่ในวันนี้ก็ขึ้นอยู่กับส่วนผสมวัตถุดิบและปริมาณของอาหารนั้น ๆ ด้วยนะคะ ยังไงสาว ๆ ก็ควรทานแต่พอดีและอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกันด้วยนะคะ

Comments

คอมเม้นกันหน่อย