เพราะการใส่แมสหรือหน้ากากอนามัย (Face Mask) เป็นเวลานานๆ ทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย คราบเหงื่อ น้ำมันบนใบหน้า ซึ่งทั้งหมดนี้จะยิ่งก่อให้เกิดสิวในรูปแบบของสิวหัวขาว สิวหัวแดง สิวแบบตุ่ม อันเป็นปัญหากวนใจของใครหลายๆ คน การป้องกันการเกิดสิวจากการใส่แมสก็ไม่ใช่เรื่องยากอะไร แค่เราต้องรักษาความสะอาดและใส่ใจการบำรุงผิวหน้าเป็นพิเศษสักหน่อย วันนี้เราจะมาแชร์เคล็ดลับให้ฟังกันค่ะ

1. เปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวัน/ทำความสะอาดหน้ากากผ้าอยู่เสมอ

ข้อนี้ถือว่าเป็นข้อที่สำคัญที่สุด เพราะหากคุณใส่หน้ากากอนามัยซ้ำหรือไม่ทำความสะอาดหน้ากากผ้าของคุณเลย ก็มีโอกาสสูงมากที่หน้ากากนั้นจะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรกจำนวนมาก ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดสิวมากขึ้นด้วย หากคุณใช้หน้ากากผ้า ก็ควรเลือกเนื้อผ้าที่นุ่มนวลและให้สัมผัสสบายผิวอย่างผ้าคอตตอล ที่ทั้งนุ่ม สามารถหายใจผ่านผ้าได้สะดวก และลดการระคายเคืองต่อผิวหน้าอีกด้วย อีกทั้งควรซักล้างหน้ากากผ้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนที่ไม่ผสมน้ำหอมหรือน้ำยาปรับผ้านุ่ม เพราะน้ำหอมบนเนื้อผ้าจะทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองได้ด้วย

2. ทำความสะอาดผิวหน้า

ว่าการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างหมดจดนั้นเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญมากๆ ของจุดเริ่มต้นการมีผิวสุขภาพดี และยิ่งช่วงที่ต้องสวมหน้ากากอนามัยอยู่เสมอ การล้างหน้าให้สะอาดจริงๆ ยิ่งเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก และจะดียิ่งขึ้นหากคุณจะเลือกใช้คลีนเซอร์หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของการยับยั้งการเกิดสิว ก็จะยิ่งช่วยป้องกันการเกิดสิวได้อีกทางหนึ่ง

https://www.larocheposay-th.com/product/effaclar-duo

3. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ที่ไม่ทำให้ผิวมันเพิ่มขึ้น

หากคุณล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Salicylic acid ซึ่งอาจทำให้ผิวหน้าแห้งมากขึ้น อย่าลืมบำรุงผิวด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ทุกครั้ง และหากคุณมีผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่ายอยู่แล้ว (acne prone skin) ก็ควรใช้ครีมบำรุงผิวประเภท oil-free ที่ไม่ทำให้ผิวมันเพิ่มขึ้นซึ่งจะยิ่งกระตุ้นสาเหตุของการเกิดสิว รวมทั้งเลือกมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ (Ceramide) ที่สามารถช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวและรักษาความชุ่มชื้นให้ทุกสภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

4. หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า

สำหรับสาวๆ ที่รักการแต่งหน้าเป็นชีวิตจิตใจ ข้อนี้อาจจะทำได้ยากสักหน่อย แต่เพื่อการดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดสิวซ้ำซากในช่วงนี้ แนะนำให้หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าจะดีที่สุด เพราะเมคอัพโดยเฉพาะอย่างยิ่งรองพื้นจะยิ่งเข้าไปอุดตันในรูขุมขนขณะที่สวมหน้ากากอนามัย สาวๆ ที่แต่งหน้าและสวมหน้ากากอนามัยเป็นประจำจึงเสี่ยงที่จะเผชิญแบคทีเรียและสิ่งสกปรกมากกว่าผู้ที่ไม่ได้แต่งหน้า และทำให้เกิดปัญหาสิวอย่างต่อเนื่องนั่นเอง แต่ถ้าหากใครไม่มั่นใจตอนถอดหน้ากากอนามัยออกและอยากแต่งหน้าเบาๆ เพื่อความมั่นใจ แนะนำให้เลือกรองพื้นที่เป็นสูตรบางเบา ไม่อุดตันรูขุมขน ให้สังเกตฉลากที่บอกว่า non-comedogenic และเป็นสูตร oil-free เพื่อช่วยลดโอกาสในเกิดสิวได้ทางหนึ่ง 

5. ลดการใช้ครีมเนื้อหนัก ใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อบางเบา

การที่เราต้องใส่หน้ากากอนามัยทุกวันในช่วงสถานการณ์โควิด-19 ทำให้หลายคนมองข้ามการใช้ครีมบำรุงผิว ยิ่งทาครีมเนื้อหนักเยอะยิ่งมีโอกาสเกิดการอุดตันบริเวณผิวหน้าได้มากขึ้น เพราะผิวหน้าจะสัมผัสกับหน้ากากอนามัยตลอดเวลา ยิ่งไม่ค่อยได้รับการระบายด้วยแล้วยิ่งทำให้สิวเห่อ ดังนั้นควรเปลี่ยนมาใช้ครีมที่มีเนื้อบางเบา อย่างเนื้อเจลหรือเนื้อน้ำซึมไว และไม่ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และส่วนผสมของน้ำมัน เพียงเท่านี้ก็สามารถลดการอุดตันของผิวหน้าได้แล้ว

นี่ก็เป็นเพียงวิธีการง่ายๆ ที่จะช่วยดูแลรักษาผิวหน้าให้ห่างไกลจากปัญหาสิวเมื่อต้องใส่หน้ากากอนามัยออกจากบ้าน แต่การดูแลและบำรุงผิวของแต่ละคนนั้นจำเป็นต้องคำนึงถึงสภาพผิวของคุณด้วยค่าาา