ปัจจุบันผู้คนนิยมจัดฟันมากขึ้น ซึ่งอาจเกิดจากปัญหาการเรียงตัวของฟัน หรือเพื่อความสวยงาม แต่เพื่อให้ฟันของคุณไม่มีปัญหา มีคำแนะนำที่ควรปฏิบัติอย่างต่อเนื่องมาฝากค่ะ หลังการจัดฟัน จนกระทั่งฟันเรียงตัวเรียบร้อยแล้ว ทันตแพทย์จะถอดอุปกรณ์การจัดฟันออกและใส่เครื่องมือตัวใหม่ คือ “เครื่องมือคงสภาพฟัน” หรือรีเทนเนอร์ เนื่องจากกระดูกและเหงือกหุ้มฟันต้องใช้เวลาในการปรับสภาพเข้ากับตำแหน่งใหม่ จึงจำเป็นจะต้องใส่เครื่องมือคงสภาพฟันไว้ เพื่อประคองฟันไว้ไม่ให้เคลื่อนไปจากตำแหน่งที่จัดไว้เสร็จแล้ว
![](https://www.girlsallaround.com/wp-content/uploads/2019/04/561000011520801-600x367.jpg)
ความถี่ในการใส่รีเทนเนอร์
หลังถอดเครื่องมือจัดฟัน เราจำเป็นต้องใส่เครื่องมือคงสภาพฟัน หรือรีเทนเนอร์ (Retainers) ไม่ว่าจะเป็นแบบเหล็กหรือแบบใส ตลอดเวลาประมาณ 1-2 ปี ถอดได้เฉพาะเวลารับประทานอาหารและแปรงฟัน หลังจากนั้นสามารถลดความถี่ในการใส่ได้ อาจใส่เฉพาะตอนนอน 3-5 คืนต่อสัปดาห์ โดยใส่แบบนี้ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ อยากมีฟันสวยนานแค่ไหน ก็ใส่รีเทนเนอร์แบบนี้ให้นานแค่นั้น
![](https://www.girlsallaround.com/wp-content/uploads/2019/04/Email_8b139ddca7d84a0ea8a2eb77579c50a3-600x300-600x300.png)
ใส่รีเทนเนอร์ตลอดชีวิต
อย่าเพิ่งตกใจ แม้การพูดว่าต้องใส่รีเทนเนอร์ตลอดชีวิต อาจฟังดูน่ากลัวสำหรับใครหลายคน ซึ่งก็เป็นเรื่องระเบียบวินัยส่วนตัวของแต่ละคน ไม่สามารถบังคับกันได้ หลายคนก็สามารถใส่ไปได้เรื่อยๆ เพราะอยากมีฟันเรียงสวย เหมือนหลังถอดเครื่องมือใหม่ๆ ในทางปฏิบัติ ช่วง 1-2 ปีแรกให้ใส่เกือบตลอดเวลา แต่หลังจากนั้น ก็ไม่จำเป็นต้องใส่ตลอดเวลา ให้ใส่เฉพาะตอนนอนได้
ดังนั้น ถ้าอยากสวย ก็ต้องอดทนนะจ๊ะ สาวๆ ^_^