สวัสดีค่ะ ใครที่ทำงานอยู่กับจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ หรือเป็นคนที่ติดเล่นโทรศัพท์มือถือนาน ๆ โปรดอ่านบทความนี้กันนะคะ เพราะวันนี้หมูน้อยนำสาระดี ๆ เกี่ยวกับโรคชนิดหนึ่งที่มักเกิดขึ้นกับคนที่ใช้สายตาเยอะ ๆ มาฝากกัน นั่นก็คือ โรควุ้นในตาเสื่อมค่ะ
โรควุ้นในตาเสื่อม คือ โรคที่เกิดจากวุ้นตามีตะกอน ซึ่งอาจเป็นจุดเล็กหรือเส้น ทำให้เวลามองจะเห็นเป็นคราบคล้ายหยากไย่ ส่วนมากจะพบในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป แต่ในปัจจุบันพบว่าคนในวัยทำงานที่ต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์ หรือเด็กที่ติดโทรศัพท์มือถือเป็นกันมากขึ้น
ทั้งนี้อย่าพึ่งกังวลไปนะคะ หากใครมีอาการดังกล่าว ถึงแม้โรคนี้จะไม่มีทางรักษาหาย แต่ว่ามีวิธีการดูแลเพื่อบรรเทาอาการ และทำให้ดวงตาของเรายังคงอยู่ไปจนเราแก่ได้ค่ะ
วิธีการรักษา :
หากมีอาการข้างต้น ควรไปพบจักษุแพทย์ที่โรงพยาบาล เพื่อทำการตรวจและประเมินอาการเบื้องต้นค่ะ
ซึ่งภาวะวุ้นในตาเสื่อม วุ้นในตาอาจจะไปดึงรั้งจอประสาทตาให้ฉีกขาดได้ ซึ่งหากแพทย์ตรวจพบก็จะได้เลเซอร์เพื่อรักษาอาการในระดับต่อไป แต่ถ้าหากปล่อยไว้อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นได้ค่ะ
ทั้งนี้ทั้งนั้นอย่ากังวลไปนะคะ เพราะโรคนี้เป็นกันทั่วบ้านทั่วเมืองเลยค่ะ โดยในปัจจุบันพบว่ามีคนไทยเป็นมากกว่า 14 ล้านคนเลยทีเดียว
วิธีป้องกัน :
- ผู้สูงอายุควรไปตรวจตาปีละ 1 ครั้ง เนื่องจากเป็นกลุ่มเสี่ยง ซึ่งหากมีอาการ จักษุแพทย์จะได้รักษาได้ทันค่ะ
- ห้ามอ่านหนังสือ เล่นโทรศัพท์ เล่นคอมพิวเตอร์ในที่มืด เพราะจะทำให้สายตาสั้น ซึ่งสายตาสั้นจะทำให้วุ้นตาเสื่อมเกิดง่ายขึ้น
- อย่านอนหลับในที่สว่าง เพราะแม้ตาของเราจะปิดอยู่แต่ยังคงได้รับแสงจากภายนอกเข้ามาค่ะ
- ป้องกันไม่ให้ตาถูกกระทบกระเทือนแรง ๆ โดยเฉพาะบริเวณศีรษะซึ่งใกล้กับดวงตา
- ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามิน A ที่มีส่วนสำคัญในการบำรุงสายตาของเราค่ะ
อ่ะ ! สำหรับบทความนี่หมูน้อยมีอาหารเสริมเพื่อบำรุงสายตามาแนะนำด้วยนะคะ จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย
- แบรนด์วีต้าเบอร์รี่สกัด
ผลิตภัณฑ์นี้ก็มีบิลเบอร์รี่ผสมเบอร์รี่
ซึ่งมีส่วนสำคัญในการบำรุงสายตาค่ะ สามารถหาซื้อได้ที่ 7-11 ทุกสาขา ราคาขวดละ 31.25 บาท
- นิวทริไลท์ ไอ-เบลนด์ พลัส ลูทีน
มีส่วนผสมของสารสกัดจากดอกดาวเรือง สารสกัดจากบิลเบอร์รี่และวิตามินเอ มีส่วนช่วยในการมองเห็น และช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างเยื่อบุต่าง ๆ ของร่างกายอีกด้วย
วิธีบริโภค: รับประทานวันละ 2 เม็ด พร้อมอาหาร
กระปุกละ 1,310 บาท (ราคาสูงแต่คุณภาพดีค่ะ)
- Brands Gen U
มีลูทีน 10 มิลลิกรัม และซีแซนทีน 2 มิลลิกรัม มีวิตามิน A สูงสามารถหาซื้อได้ตาม 7-11 ทุกสาขาค่ะ ราคาขวดละ 42 บาท
สำหรับอาหารเสริมดังกล่าวข้างต้น หมูน้อยรับประทานในชีวิตประจำวัน (Daily life) เป็นปกติเลยค่ะ เพราะว่าหมูน้อยมีภาวะวุ้นในตาเสื่อม แล้วก็จำเป็นต้องใช้สายตาในการทำงานอยู่เสมอ… ถ้าหากใครยังมีสายตาที่ยังดีอยู่ ต้องรักษาสุขภาพตาของเราให้ดีนะคะ แล้วพบกันใหม่หมดความหน้าค่ะ
