เมื่อสาวๆอาบน้ำแล้วไปจนถึงจุดซ่อนเร้น สาวๆคงรู้สึกสับสนว่าจะต้องเลือกใช้สบู่แบบไหน ทำความสะอาดแบบไหนให้ถูกต้อง เพราะการทำความสะอาดที่ไม่ถูกวิธีมักจะทำให้ผิวบริเวณนั้นเกิดอาการคันหรือชื้นได้ แถมถ้ารู้สึกไม่สบายตรงนั้นแล้ว ให้ทำอะไร ขยับแบบไหน ก็ไม่สบายตัวทั้งนั้นเลย!!
Girlsallaround.com ก็เลยเอาสิ่งที่ ‘ควรทำ’ และ ‘ไม่ควรทำ’ ในการล้างจุดซ่อนเร้นมาฝากแล้วค่ะ!!
ควรทำ: ใส่ใจกับผิวบริเวณรอบๆช่องคลอด
ภายในช่องคลอดนั้นมีแบคทีเรียดีที่สามารถป้องกันสิ่งสกปรกหรือแบคทีเรียที่ไม่ดีอยู่แล้ว ดังนั้นสาวๆจึงไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดจนเกินไปเพื่อไม่ให้แบคทีเรียดีๆเหล่านั้นถูกทำลาย แต่ให้เน้นการทำความสะอาดที่ผิวบริเวณรอบนอกหรือปากช่องคลอดแทนดีกว่าค่ะ
ไม่ควรทำ: ไม่ซื้อสบู่สูตรเฉพาะ
ค่าความเป็นกรดด่างในช่องคลอดจะมีเท่ากับ 3.5-4.5 แต่ถ้าสาวๆเลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีค่า pH ราวๆ 8 ความสมดุลภายในช่องคลอดอาจจะถูกทำลายจนเสียสมดุลย์ และทำให้เกิดอาการคัน ระคายเคือง และส่งกลิ่น เพราะฉะนั้นเวลาจะทำความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้น ให้ใช้สบู่ที่ไม่มีกลิ่น เพราะน้ำหอมจะเป็นตัวที่ทำให้ระคายเคืองได้ และเลือกใช้สบู่ก้อนแทนสบู่เหลว เนื่องจากมีแอลกอฮอล์น้อยกว่า
นอกจากนี้ต้องใส่ใจดูด้วยนะคะว่ามีอาการคัน ระคายเคือง แห้ง หรือมีการติดเชื้อรารึเปล่า เพราะนั่นเป็นสัญญาณว่าสาวๆ ต้องใช้สบู่ที่อ่อนโยนยิ่งกว่าแล้วค่ะ
ควรทำ: ทำความสะอาดแค่วันละครั้ง
ถ้าทำความสะอาดน้อยกว่าวันละครั้ง ก็อาจจะไม่พอเพียงต่อการชะล้างเหงื่อหรือสารคัดหลั่งได้ แต่ถ้าทำความสะอาดมากกว่าวันละครั้ง ก็อาจจะเป็นการทำลายความสมดุลย์ในช่องคลอด ในการชะล้าง ให้สาวๆใช้ผ้าบางๆหรือมือแทนการล้างด้วยใยบวบเพื่อไม่ให้เกิดการหลั่งน้ำตาหรือเกิดอาการอักเสบ แถมเพิ่มความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อีกด้วยนะ!!
นอกจากนี้สาวๆก็ยังต้องใส่ใจดูอาการคัน ระคายเคือง แห้ง หรือการติดเชื้อราด้วย เพราะการทำความสะอาดถี่เกินไปก็ทำให้มีอาการเหล่านี้ได้เช่นเดียวกันค่ะ
ไม่ควรทำ: ฉีดล้าง
ในช่องคลอดของเรานั้นจะมีทั้งแบคทีเรียที่ดีและแบคทีเรียที่ไม่ดี แต่การทำความสะอาดจนหมดจดเกินไปจะทำให้แบคทีเรียทั้งสองชนิดถูกทำลายไป แถมถ้าแบคทีเรียที่ดีถูกกำจัดไปแล้ว แบคทีเรียที่ไม่ดีก็จะเข้าไปอยู่ในช่องคลอดได้ง่ายขึ้นและเยอะขึ้น ทำให้อาจเกิดการติดเชื้อ ซึ่งการล้างช่องคลอดที่ถูกต้องนั้นจะต้องรักษาค่ากรดด่างหรือค่า pH ในนั้นให้สมดุลย์กันนั่นเองค่ะ
พื้นที่บริเวณช่องคลอดเป็นพื้นที่ที่บอบบาง เพราะฉะนั้นต้องหมั่นทำความสะอาดด้วยความเอาใจใส่เป็นอย่างสูงนะคะ ไม่เช่นนั้นอาจจะทำให้เกิดอาการที่ไม่ดี และเป็นผลเสียต่อร่างกาย จนกระทั่งเกิดเป็นโรคภัยที่รุนแรงด้วยก็ได้นะ!!
แปลและเรียบเรียงโดย raraROBYN
ที่มา womenshealthmag
