1.ความเครียดลดลง
- เอาหมอนข้างรองใต้คอ จะช่วยทำให้ความเครียดที่สะสมมาตลอดวันนั้นน้อยลง และ กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากขึ้น
2.ลดการปวดเมื่อย
- ลดการปวดเมื่อยของกระดูกและร่างกาย อาการเคล็ดขัดยอกและปวดเมื่อยของร่างกายจะค่อยๆ บรรเทาลง สังเกตุจากผู้ป่วยหรือผู้สุงอายุ ถ้ามีหมอนสั้นๆ หรือ หมอนข้างมาช่วยรองรับอวัยวะร่างกายในส่วนนั้นก็มักจะช่วยให้บรรเทาอาการเมื่อยและบาดเจ็บได้อย่างดี
3.เพิ่มความอบอุ่น
- การกอดหมอนข้าง ก็ให้ลักษณะเดียวกับการกอดทั่วๆ ไป คนที่กอดจะได้รับความรู้สึกดี รู้สึกอบอุ่นจากการกอดนั้น ยังรู้สึกถึงความปลอดภัยขณะนอนหลับ ช่วยทำให้ภาวะจิตใจของเรารู้สึกดีขึ้น มีความสุขต่อการนอนมากขึ้นส่งผลให้การนอนหลับของเราดีขึ้นตามมา
4.หลังตรงเเละสูงขึ้น
- ช่วยจัดระเบียบหลังของเราให้ดีขึ้น อีกทั้งยังมีผลต่อหลังที่ตรงและความสูงของเราด้วย แต่ถ้าใครกอดหมอนนอนขดเป็นกุ้งอาจจะไม่ได้ช่วยสักเท่าไหร่นะ
5.ช่วยระบบหมุนเวียนเลือด
- ใช้หมอนข้างในการยกบางส่วนของร่างกายเรา เช่น แขน ขา เข่า หรือ เท้า จะช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ราบรื่นไปถึงหัวใจ หัวใจจึงทำงานไม่หนัก
