สาวรักสุขภาพควรฟัง!! 6 เหตุผลที่ควรดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวในตอนเช้า

ตื่นนอนใหม่ๆใครๆก็แนะนำให้เราดื่มน้ำมากๆ แต่ในวันนี้ Girlsallaround จะมาแนะนำให้สาวๆลองดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวหลังตื่นนอนตอนเช้ากันจ้า เพราะมันมีดีกว่าน้ำเปล่าอยู่บ้าง แต่ไม่ใช่ว่าน้ำเปล่าไม่ดีนะ!  ลองมาดูกันดีกว่าน้ำอุ่นผสมมะนาวมีดีอย่างไร

1. ช่วยย่อยอาหาร

WARM-WATER-AND-LEMON

น้ำอุ่นผสมมะนาวจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายด้วยนะจ๊ะ

2. เสริมภูมิคุ้มกัน

shutterstock_29101018-e1368454047107

เพราะในมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีและธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้ดีขึ้น

3. ปรับสมดุลให้ร่างกาย

hot_water_lemon_news_625x430

สาวๆคนไหนที่ค่า ph ของร่างกายไม่อยู่ในระดับที่สมดุลจะทำให้เป็นโรคง่ายนะจ๊ะ ดื่มน้ำมะนาวเข้าไปจะช่วยปรับสมดุลได้นะจ๊ะ 

4. ล้างพิษ

19918937_m

มะนาวนั้นมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ และของเสียจะถูกขับออกมากับปัสสาวะนั่นเอง นอกจากนี้กรดซิตริกในมะนาวยังช่วยการทำงานของตับอีกด้วย

5. เพิ่มพลัง

6540656059_9cf1bb95e4_b

น้ำอุ่นและกลิ่นของมะนาวทำจะทำให้สาวๆสดชื่นกระปรี้กระเป่าในตอนเช้า ได้ผลดีกว่ากาแฟอีกนะ! ลองเปลี่ยนจากกาแฟมาเป็นน้ำอุ่นผสมมะนาวดูสิจ๊ะ

6. ผิวสวย

999228_429113160544900_168171718_n

เพราะวิตามินซีจากมะนาวจะช่วยทำให้ผิวของสาวๆอย่างเราขาวใส ไม่แห้งกร้าน แถมยังต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยได้อีกด้วยนะ

ว่าแล้วก็ไปฝานมะนาวไว้ในตู้เย็นก่อนนะจ๊ะ ตื่นเช้ามาจะขอจัดสักแก้ว!!

แปลและเรียบเรียงโดย The Canary Bird

ที่มา learni