พักน้ำอัดลมบ้าง! รวมสูตร ‘น้ำดีท็อกซ์’ ที่ทำง้ายยยง่าย กินแล้ว’สบายพุง’!!

สวัสดีค่ะสาวๆ คราวที่เเล้วแอดกับ Girlsallaround ก็ได้พูดถึงเรื่องของอาการ’ท้องผูก’ไปแล้วเนอะ วันนี้แอดก็มีวิธีแก้ท้องผูกอีกวิธีนึงมานำเสนอ นั่นก็คือ‘น้ำดีท็อกซ์’นั่นเองงงงง เป็นวิธีการที่ง่ายมากๆวิธีหนึ่งที่สาวๆนิยมทำกัน เพราะนอกจากจะช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายแล้วยังช่วยให้พุงของสาวๆเรียบแบนเป็นนางฟ้าVCเลยล่ะค่ะะ


‘ดีท็อกซ์’ คืออะไร

ง่ายๆเลย การดีท็อกซ์ก็คือการทำความสะอาดฟและล้างสารพิษในร่างกายของเราให้ออกมา เพื่อไม่ให้มีสารตกค้างสะสมนั่นเองค่ะ แต่ไม่เพียงเท่านั้นนะคะสาวๆการดื่มน้ำดีท็อกซ์ที่แอดมานำเหนอให้สาวๆได้รู้ในวันนี้นางมีสรรพคุณพิเศษนั่นก็คือ ช่วยขับไขมันหน้าท้องให้ออกมา!!! เริ่ดมากเว่ออออร์!

แล้วเมื่อไหร่ล่ะที่เราควรจะ ‘ดีท็อกซ์’

นี่เลยค่ะ หากสาวๆเริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีกลิ่นปาก เรอบ่อย ท้องผูกท้องเฟ้ออีก ถ่ายเหลวแต่ถ่ายน้อย ปวดท้องไม่มีสาเหตุ อึดอัดท้อง ไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว ท้องป่องเหมือคนท้อง5เดือน หน้ามัน เป็นสิว แสดงว่าถึงเวลาที่สาวๆต้องดีท็อกซ์แล้วล่ะค่าาา

‘น้ำดีท็อกซ์’ หรือ ‘Infused Water’

เป็นเครื่องดื่มเก๋ๆเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินสูงมากกกกเพราะเป็นการนำผักและผลไม้ต่างๆไปหมักกับน้ำก่อนแล้วค่อยนำมาดื่ม เป็นที่นิยมมากในต่างประเทศส่วนใหญ่เค้าจะใส่ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวผสมเข้าไปกับน้ำแร่แล้วแช่ตู้เย็นไว้2ชม จากนั้นเราก็นำมาดื่มได้เลย จริงๆแล้วเราจะใส่ผักหรือผลไม้อะไรก็ได้ตามใจเราชอบได้เลยนะคะ แต่ก่อนอื่นต้องมั่นใจนะคะว่าผักและผลไม้ที่จะนำมาหมักกับน้ำนั้นสะอาดพอแล้ว ไม่งั้นล่ะก็ จากน้ำล้างสารพิษจะกลายเป็นเพิ่มสารพิษแทนนะคะสาวๆ

สิ่งที่สาวๆต้องมี!

Header_2c64975a-8b63-49d4-870a-5d161ac65e0bPic DETOX FRUIT WATER RECIPES

1.โหลแก้วหรือขวดแก้ว

2.น้ำแร่หรือน้ำสะอาด

3.ผักผลไม้ที่ล้างสะอาดแล้ว (ย้ำนะคะว่าต้องสะอาดมากๆๆๆ)

เพียงแค่3อย่างนี้สาวๆก็ทำน้ำดีท็อกซ์ได้แล้ว ถ้าสาวๆมีครบแล้วก็ไปลุยกันเลยยย!


สูตร ‘น้ำดีท็อกซ์’ หรือ ‘Infused Water’

วันนี้แอดได้รวบรวมสูตรน้ำดีท็อกซ์จากInstragramที่มีชื่อว่า ‘detoxwater‘ ซึ่งเค้าจะอัพเดตสูตรใหม่ๆทุกวันเลยและนอกจากจะอัพเดตอยู่ตลอดเเล้วน้ำดีท็อกซ์ของเค้าก็ดูน่ากินไม่น้อยเลยล่ะค่ะ สาวๆลองกดเข้าไปดูและตามไปfollowได้เลยนะคะ

1.เกรปฟรุต + มะนาว + เลมอน + แตงกวา + ใบมิ้นท์

Sip on #detoxwater to naturally rid your body of toxins ?

A post shared by Detox Water (@detoxwater) on


2. สตรอเบอร์รี่ + ทับทิม + เลม่อน + ใบมิ้นท์

Delicious #detoxwater ??? What are your favorite fruit infusing combinations?

A post shared by Detox Water (@detoxwater) on


3. สตรอเบอร์รี่ + ทับทิม

Strawberry + Pomegranate #detoxwater #cleanse #detox

A post shared by Detox Water (@detoxwater) on


4. สตรอเบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่ +เลม่อน + แตงกวา + ใบมิ้นท์

??Halloween Themed @dropbottle #detoxwater ??? ? @hellomissmay

A post shared by Detox Water (@detoxwater) on


5. เลมอน + แคนตาลูป


6. สตรอเบอร์รี่ + ใบมิ้นท์ / กีวี่ + ใบมิ้นท์


7. ส้ม + กีวี่

Orange + Kiwi #detoxwater ??

A post shared by Detox Water (@detoxwater) on


8. แอปเปิ้ล + อบเชย

Apple + Cinnamon #detoxwater ?? Via @rachels.fit.kitchen

A post shared by Detox Water (@detoxwater) on

นอกจากสาวๆจะทำเป็นขวดพกไปกินเวลาทำงานได้แล้ว สาวๆยังสามารถทำเป็นขวดเล็กๆแบ่งกินครั้งๆได้เวลาอยู่บ้าน จะได้ไม่น่าเบื่อนะคะ

#detoxwater heaven ?

A post shared by Detox Water (@detoxwater) on

ทำใส่ขวดโหลเย็นๆ กินกันทั้งบ้านยังได้เลยค่าา เห็นเเล้วก็สดชื่นน

??

A post shared by Detox Water (@detoxwater) on

ทำเป็นน้ำเเข็งก็ดูเก๋ไปอีกแบบเพิ่มสีสันการกินน้ำของสาวให้ไม่น่าเบื่ออีกต่อไปแล้ววว

Frozen #detoxwater ?

A post shared by Detox Water (@detoxwater) on


และนี่ก็คือสูตร’น้ำดีท็อกซ์’ที่วันนี้แอดได้รวบรวมมาไว้ให้สาวๆได้ลองทำตามดูนะคะ การดื่มน้ำของสาวๆก็จะเปลี่ยนไปเลยเชื่อแอดสิ เพราะหน้าตาที่น่ารับประทานและสีสันที่ชวนดูดมากๆนั้นคงทำให้สาวๆอยากดื่มน้ำบ่อยๆแน่นอนค่ะ อ๊ะๆแอดลืมบอกไปว่า น้ำดีท็อกซ์ไม่ควรแช่เกิน12ชม.นะคะเพราะผักผลไม้ที่หมักอยู่ในน้ำนั้นอาจเสีย ซึ่งจะก่อให้เกิดเชื้อโรคได้นะคะ ว่าแล้วแอดก็ขอตัวไปทำน้ำดีท็อกซ์ดื่มก่อนนะคะ ใครมีสูตรน้ำดีท็อกซ์เด็ดๆก็มาแชร์กับแอดได้น้าาา