สาวๆคนไหนชอบส่องเฟสบุ๊คคนอื่นเป็นประจำบ้างคะ? หลายคนชอบใช่ไหมล่ะ เข้าไปดูหน้าโปรไฟล์ของคนนั้นคนนี้ และจะเป็นอะไรก็ไม่รู้สาวๆส่วนใหญ่มักจะชอบเข้าไปดูหน้าโปรไฟล์ของคนที่เราไม่ชอบขี้หน้าอยู่เป็นประจำ การกระทำแบบนี้แนะนำให้เลิกเถอะค่ะ ที่สาวๆควรหยุดนี้ไม่ใช่เพื่อใครเพื่อสมองและพฤติกรรมของเราเองค่ะ
ทีแรกเราก็ไม่ได้ได้ตั้งใจหรอกแค่าเข้าไปดูเฉยๆ แบบไม่ได้คิดอะไร ดูว่าเขาคุยกับใคร นังนี่ไปทำอะไรมาบ้าง ชีวิตมันอาภัพไหม พอมารู้ตัวอีกทีเรามาส่องหน้าโปรไฟล์ของเพื่อน ของพ่อแม่เขาได้ไงไม่รู้ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการท่องโลกโซเชี่ยลมีเดียมากเกินไปจะทำให้สาวๆรู้สึก โดดเดี่ยว ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง เครียด และเศร้า
เหตุผลที่มีหลายปัญหาเกิดขึ้นจากการแค่เล่นเฟสบุ๊คก็เพราะว่า การที่เราเข้าไปดูโปรไฟล์ของคนรู้จักนั้น เราเห็นเรื่องราวเพียงด้านเดียว ทำให้มุมมองหรือการรับรู้ของเราไม่ครบถ้วน เมื่อเขาเลือกแต่จะนำเสนอแต่ด้านดีๆในชีวิตเขาจึงทำให้เรารับรู้แค่นั้นว่าเขามีชีวิตที่ดี และในทางกลับกันมันทำให้เรารู้สึกด้อยกว่า จึงเป็นที่มาของความรู้สึกทางลบที่ได้พูดถึงไปแล้วนั่นเอง
ยังไม่หมดนะคะ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Edinburgh Buisiness School บอกว่า การมีเพื่อนในเฟสบุ๊คเยอะนั้นทำให้ความเครียดเพิ่มขึ้น เขาอ้างว่าเนื่องจากจำนวนเพื่อที่เยอะจึงต้องมีปฎิสัมพันธ์กับคนเยอะขึ้น ทักทายเพื่อนบ่อยขึ้น
สาวๆคิดอย่างไรกันบ้างคะ? ไม่ชอบใครก็ห่างๆออกมาเถอะคะเพื่อสุขภาพจิตของเราเอง
แปลและเรียบเรียงโดย The Canary Bird
ที่มา teenvogue
