ทุกคนรู้ดีว่าอาหารฟาสต์ฟู้ดส่งผลเสียต่อร่างกายแค่ไหน แต่ด้วยความเร่งรีบหรือติดใจในรสชาติหวานมันก็ทำให้หลายคนเลือกรับประทานมันอย่างไม่รู้หนาวรู้ร้อน ถ้าทานแบบนี้ติดกันนานๆมันน่ากลัวมากนะเพื่อนๆ วันนี้เราจะให้ทุกคนเห็นภาพโทษของอาหารฟาสต์ฟู้ดกันชัดๆ จากการทดลองของ พีบี แจ็คสัน เอ็ดเวิร์ดส์ (Phoebe Jackson-Edwards) สาวนักเขียน วัย 24 ปี เธอลองกินอาหารฟาสต์ฟู้ดทุกมื้อเป็นเวลา 1 สัปดาห์ เพื่อดูความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกาย มาชมไปพร้อมกันๆ
ก่อนที่เธอจะเริ่มกินอาหารฟาสต์ฟู้ด ได้เข้าตรวจสภาพผิว พบว่าผิวปกติดีเหมาะสมกับวัย 24 ปีของเธอ และค่าไขมันบริเวณสะโพก ต้นขา และแขนอยู่ในระดับปกติที่ 23%
เธอเริ่มต้นกินอาหารฟาสต์ฟู้ดทุกมื้อเป็นเวลา 1 สัปดาห์
เช่น เคเอฟซี พิซซ่า McDonald’s แฮมเบอร์เกอร์ เฟรนช์ฟราย และอื่นๆ
4 วันผ่านไป เธอรู้สึกว่าอารมณ์ขึ้นๆลงๆ เบื่อหน่าย เหมือนกับพักผ่อนไม่พอ
สภาพผิวระหว่างคิ้วและหน้าผากของเธอเป็นภาพก่อน (ซ้าย) และหลัง (ขวา) พบว่ามีน้ำมันมากขึ้น
6 วันผ่านไป เธอรู้สึกได้ว่าร่างกายไม่มีพลังงาน
และในวันสุดท้าย เธอรู้สึกว่าตัวเองกลายเป็นคนขี้เบื่อ เหนื่อยง่าย แม้จะนอนไปกี่ชั่วโมงก็ยังรู้สึกว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ไม่มีสมาธิในการทำงาน
เมื่อตรวจสภาพผิวหนังก็พบว่า ไขมันในร่างกายของเธอเพิ่มขึ้นจาก 23% เป็น 25% และปริมาณไขมันในต้นขาจาก 6.1% ก็เพิ่มขึ้นเป็น 11.8% โอ้วแม่เจ้า!
เธอสูญเสียน้ำในร่างกายไปถึง 27% และต้องใช้เวลาในการกู้คืนหรือรักษาสภาพร่างกายของเธอให้เหมือนเดิม ถึง 2 เดือน อุตะ! นี่แค่ 7 วันเองนะ!
บางคนรับประทานติดต่อกันเป็นเวลานานบอกเลยน่ากลัวสุดๆ มันจะส่งผลไม่ชัดเจนเท่าไหร่ยามที่คุณยังเป็นหนุ่มเป็นสาวร่างกายแข็งแรง แต่ถ้าแก่ตัวลงเมื่อไหร่ เตรียมตัวได้เลยกับโรคภัยสารพัด เพราะฉะนั้นเลิกเถอะนะ หันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอดีกว่า
เรียบเรียงโดย MaryLiu
ที่มา catdumb
