หยุดทำลายผิว!! 10 สิ่งที่สาวแรกรุ่นทำ และมันกำลัง ‘ทำลายผิวสวย’!!

20 นี่แหละวัยที่กำลังทำลายสุขภาพผิวเลยล่ะ สาวๆอาจจะยังไม่รู้ตัววาสมีอะไรหลายๆอย่างในชีวิตประจำวันของเราที่ทำให้ผิวเสีย มีอะไรบ้าง ตามGirlsallaround มาเลย


1. สูบบุหรี่จัดขณะดื่ม

 

การสูบบุหรี่ปกติก็ไม่ดีอยู่แล้ว ยิ่งสูบไปพร้อมๆกับการดื่มสุรายิ่งทำให้พิษร้ายเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ สารพิษในบุหรี่จะทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวถูกทำลาย ดังนั้นงดสูบงดดื่ม!!

1430326714-cigarettes (Copy)


 2. ดื่มกาแฟมากเกินไป

คาเฟอีนในกาแฟทำให้ผิวแห้งและขาดความชุ่มชื่น ดังนั้นถ้าไม่จำเป็นก็อย่าดื่มเลยนะ

1430328007-coffee-eyes (Copy)


 3. ไม่ล้างเมคอัพก่อนเข้านอน

เมคอัพที่หมักหมมอยู่บนผิวหนังเป็นเวลานานบวกกับ น้ำมันและสิ่งสกปรกภายนอกทำให้ผิวหน้าสกปรกอาจถึงขั้นเป้นผื่นคันหรือติดเชื้อแบคทีเรีได้

gallery-1430321439-upload-2 (Copy)


4. อดหลับอดนอน

สาวๆที่แต่งหน้าทุหวันจะรู้เลยว่าถ้าคืนไหนอดนอนใบหน้าจะเมคอัพได้ไม่ค่อยติด ไม่ค่อยเนียน นั่นเพราะผิวหนังจะซ่อมแซมตัวเองขณะเรานอนหลับ เมื่อเราไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ผิวจะไม่ชุ่มชื้นละไม่ได้รับการซ่อมแซมระหว่างวัน

gallery-1430323098-ht-audrey-hepburn-150429 (Copy)


 5. แชร์เครื่องสำอางกับคนอื่น

เครื่องสำอางก็เหมือนแปรงฟันนะ คือของใช้ส่วนตัวที่ไม่ควรแชร์กับใคร โดยเฉพาะแปรงแต่หน้า ฟองน้ำ พัฟต่างๆนานาที่สัมผัสกับผิวโดยตรง 

gallery-1430323331-nrm-1421169873-beauty-roommates (Copy)


 6. เที่ยวหนักปาร์ตี้ยันเช้า

ปารืตี้มีทุกอย่างที่ทำให้หน้าพังนะ ทั้งเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ บุหรี่ แถมยังค้างคืนกันยันเช้า ไม่ได้หลับไม่ได้นอน แน่นอนว่าผิวต้องพังบ้างล่ะ ปาร์ตี้ทุกศุกร์น่ะต้องเลิกนะจ้ะ

gallery-1430324279-509118965 (Copy)


 7. ทานน้ำตาลมากไป

 ทานน้ำตาลมากไปก่อให้เกิด ภาวะglycation ที่มีส่วนทำให้คอลลาเจนในผิวถูกทำลาย ดังนั้นสาวๆควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ

 

gallery-1430329669-spinkle-donuts (Copy)


8. อดมื้อกินมื้อเป็นประจำ

สกิปมื้ออาหารทำให้ผิวแก่ตัวลงอย่างช้าๆ เริ่มจากการแห้งกร้าน ขาดน้ำ และรอยเหี่ยวย่นที่ตามมาเนื่องจากไม่ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอ

nrm_1408478429-18 (Copy)


ถึงเราจะยังสาวยังใสแต่ข้างในผิวใครจะรู้ว่ามันอาจจะอายุมากขึ้นทุกวินาทีเพราะการกระทำของเราเอง ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัยก็รีบเลิก 8 พฤติกรรมนี้เลยนะจ้ะ อิอิ

 

แปลและเรียบเรียงโดย poppypoppy

ที่มา cosmopolitan