แจกแรงบันดาลใจ ‘คนดังลดความอ้วน’ หุ่นดีได้ทุกคนถ้าตั้งใจจริง!!

เหล่าดาราทางหน้าจอโทรทัศน์นอกจากจะเป็นแรงบันดาลใจเรื่องความประพฤติที่ดี ความตั้งใจ การใช้ชีวิตแล้ว  รูปร่างหน้าตาและบุคลิกภาพที่ดีก็เป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจที่แฟนๆชื่นชมและอยากดำเนินรอยตามเช่นกัน  แต่ก็มีบางช่วงเวลาที่เหล่าขวัญใจของเราอ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด  พอออกโทรทัศน์ก็ยิ่งดูตัวใหญ่  พวกเขาเหล่านั้นก็จะซุ่มตั้งใจฟิตหุ่นจนกลับมาเป๊ะเหมือนเดิม  หรือบางคนมีช่วงเวลาตุ้ยนุ้ยก่อนเข้าวงการ  กว่าจะสวยหล่อเป๊ะทางหน้าจออย่างทุกวันนี้ก็ต้องตั้งใจอย่างหนักเลยทีเดียว  เรามาอ่านเรื่องราวของพวกเขาเป็นแรงบันดาลใจดีกว่า

 

1. ณเดชน์  คูกิมิยะ

ตอนเข้าวงการใหม่ๆเป็นหนุ่มหน้าใสผอมบาง  เวลาผ่านไปแบร์รี่ของเราก็ตัวหนาขึ้นอย่างเห็นได้ชัดซะแล้ว  ไม่รอช้ารีบไปฟิตหุ่นด้วยการเข้าฟิตเนส ปีนหน้าผา จนน้ำหนักลดลงไปเกือบ 10 กิโลกรัม เฟิร์มสุดๆแบบพกซิกแพคมาฝากแฟนคลับด้วย

aHR0cDovL3BlMS5pc2Fub29rLmNvbS9ucy8wL3VkLzM4Mi8xOTE0MzU0L25hZGVjaC5qcGc=1389630388-1465171409-o_1444705049_1449935334 85294-r-1424073757586_1449935333 12145581_491899400997597_238525860_n_1444705046_1449935336 nadach_4_1449935335


2. อาเล็ก ธีรเดช

ใครเลยจะรู้ว่าก่อนเข้าวงการ หนุ่มอาเล็กเคยเป็นเด็กหนุ่มร่างจ้ำม่ำหนักกว่าร้อยกิโลกรัม  ช่วงหลังฮึดลดน้ำหนักจนฟิตแอนด์เฟิร์มขนาดนี้  เคล็ดลับก็ไม่มีอะไรมาก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่กินขนมจุกจิก  ไม่ดื่มน้ำอัดลม นั่นเองaHR0cDovL3BlMS5pc2Fub29rLmNvbS9ucy8wL3VkLzM4Mi8xOTE0MzU0L2FsZWsuanBn1400144283-111766132-o_1449935682 14060766_1449935682 dsc_0823_1449935683 17416_1449935684


3. โอม  อัชชา

หลังจากเบรกงานในวงการบันเทิงไปสักพัก  หนุ่มโอมก็กลับมาพร้อมกับรูปร่างที่หนาขึ้นอย่างเห็นได้ชัด  พอถูกทักก็เสียความมั่นใจไปไม่น้อย  เลยไปซุ่มลดน้ำหนักและฟิตกล้ามจนได้ร่างที่ฟิตเปรี๊ยะ กล้ามปัง ลดได้ถึง 11 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 3 เดือนเท่านั้นaHR0cDovL3BlMS5pc2Fub29rLmNvbS9ucy8wL3VkLzM4Mi8xOTE0MzU0L29tdXQuanBnom_1449935219 fb6767cb720c784c13ee0f3279a4455f_1439552768_1449935220 ohm1_1445755669_1449935221 ohm2_1445755669_1449935222


4. คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ

ด้วยความเป็นสาวลูกครึ่งโครงใหญ่ พอได้เพลิดเพลินกับการกิน กลับกลายเป็นว่าคิมมี่อวบเกินมาตรฐานนางเอกไปนิด  ออกทางหน้าจอก็ยิ่งตัวใหญ่  นางเอกสาวจึงเร่งรีดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ  ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร  แล้วก็กลับมารูปร่างเฟิร์มสุดกระชับอย่างทุกวันนี้aHR0cDovL3BlMS5pc2Fub29rLmNvbS9ucy8wL3VkLzM4Mi8xOTE0MzU0L2tpbW1tbS5qcGc=

13614331541361433267l_1449935259 kimmy_1449935258 ee1f8f79f_1449935260 kimenee3_1449935260


5. กาละแมร์ พัชรศรี เบญจมาศ

จากแต่ก่อนเป็นสาวกินเก่งตามใจปาก  กลับมาฟิตหุ่นอย่างจริงจัง  ทั้งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและกินคลีนแบบมีวินัยสุดๆ  ร่างเฟิร์มซิกแพ็คแน่นสุขภาพดีเลยเป็นของสาวกาละแมร์อย่างไม่ต้องสงสัยaHR0cDovL3BlMS5pc2Fub29rLmNvbS9ucy8wL3VkLzM4Mi8xOTE0MzU0L2thbGFtLmpwZw==

k11_1449935499 a7774336-18_1449935501 11748650_668756463223917_1284008463_n_1449935502 0765_1449935501


6. วู้ดดี้  มิลินทจินดา

จากพิธีกรฝีปากกล้ารูปร่างอวบ  กลายเป็นหนุ่มหุ่นฟิตซิกแพ็คเป๊ะจนไปประกวดเพาะกายได้  ทั้งหมดนี้ใช้เวลาเพียง 6 เดือนเท่านั้น  ยอมใจเขาจริงๆ  หนุ่มวู้ดดี้กลายเป็นแรงบันดาลใจให้หนุ่มๆหันมาดูแลตัวเอง ทุกคนทำได้ อยู่ที่ใจล้วนๆ

aHR0cDovL3BlMS5pc2Fub29rLmNvbS9ucy8wL3VkLzM4Mi8xOTE0MzU0L3dvb2RkeS5qcGc=

cdecf0b4c94cfc449842bdb3bd3fbf6b_1449935550 big_128375627811_1449935550 4_1449935552 file-1380516875_1449935552


7. แจ๊ค แฟนฉัน

พอโดนใบสั่งจากเจ้านาย วู้ดดี้ มิลินทจินดา ให้ลดน้ำหนักให้ได้ ไม่งั้นไล่ออก หนุ่มแจ๊คก็เลยเกิดลูกฮึกครั้งใหญ่  ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร  จนถึงตอนนี้ก็หายไปหลายกิโลแล้ว รูปร่างเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะaHR0cDovL3BlMS5pc2Fub29rLmNvbS9ucy8wL3VkLzM4Mi8xOTE0MzU0L2phY2suanBn

1443419733_5_1449935424 102275-r-1443442258871_1449935425 1_1443687421_1449935424 9_1444900222_1449935425


8. หนูแหม่ม สุริวิภา

จากพิธีกรสาวตุ้ยนุ้ยอารมณ์ดี ตอนนี้พี่หนูแหม่มผันตัวมาเป็นสาวรักสุขภาพเต็มตัว  ทั้งโยคะและควบคุมอาหาร จนตอนนี้น้ำหนักลดลงไปเยอะ ลดแบบสุขภาพดีด้วย  เพราะไม่หักโหมค่อยเป็นค่อยไป หน้าตาแจ่มใสสุดๆaHR0cDovL3BlMS5pc2Fub29rLmNvbS9ucy8wL3VkLzM4Mi8xOTE0MzU0L21hbS5qcGc=12093615_651132315030000_592349029_n_1449935376 11142396_820752021347282_543207107_n_1449935376 a8esge_1449935379 12356557_521066471400714_1162392511_n_1449935378

ถ้าพวกเขาเหล่านี้ทำได้ คุณก็ทำได้ ถ้าตั้งใจจริง  คนที่กำลังไดเอทอยู่สู้ต่อไปนะคะ

 

เรียบเรียงโดย   MaryLiu

ที่มา   sanook