หน้าแรก แท็ก ลดไขมัน

หมวดหมู่

9 เหตุผลว่าทำไม ‘พุงใหญ่พุงย้อย’ ยังไงก็ยังงั้น ลดให้ตายก็ไม่ยุบ

เรื่องกินเป็นเรื่องง่าย น้ำหนักขึ้นก็เรื่องง่าย แต่เรื่องลดน้ำหนักเนี่ยสิ ยากยิ่งกว่าอะไรทั้งนั้น ยิ่งไขมันไปสะสมตรงส่วนที่ลดยากสุดๆอย่าต้นขา หรือหน้าท้องเนี่ยสิ นอกจากจะใช้เวลาและความอดทนในการกินและการออกกำลังกายแล้ว ถ้าทำผิดวิธีทำให้ตายยังไงมันก็ไม่ลด Girlsallaround จะบอกว่าทำไมสาวๆถึงลดพุงไม่ได้ซักที...

ปรับความเข้าใจกันก่อน!! 5 ข้อเข้าใจผิดเกี่ยวกับ ‘กล้ามท้อง’ ที่ทำให้หน้าท้องไม่สวยถูกใจ!!

คงจะน่าหงุดหงิดไม่น้อยเลย เมื่อสาวๆตั้งใจออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง ควบคุมอาหาร เลือกทานแต่สิ่งดีๆก็แล้ว แต่เจ้าพุงนั้นก็ยังไม่ยุบหายไปเป็นกล้ามเนื้อสวยๆสักที ซึ่งนั่นอาจจะเป็นเพราะสิ่งที่สาวๆทำนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้องสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องนั่นเองค่ะ เรามาดูกันดีกว่า ว่าข้อเข้าใจผิดนั้นมีอะไรกันบ้าง!! 1. คาร์โบไฮเดรตเป็นศัตรูตัวร้ายของสาวๆ ถึงแม้ว่าคาร์โบไฮเดรตจะเป็นตัวเพิ่มน้ำหนักชั้นดีให้กับสาวๆ...

แขนนะไม่ใช่ปีกนก!! บอกลาไขมันด้วย 5 วิธีลดต้นแขนที่ใหญ่และย้วยกันดีกว่า!!

สาวๆคงไม่อยากมีแขนใหญ่และย้วยเพราะมีไขมันสะสมใช่มั๊ยล่ะคะ? โชคดีที่ในสาวๆไม่ต้องกังวลเรื่องแขนมากในช่วงฤดูหนาว แต่ในช่วงฤดูร้อน แน่นอนว่าแขนใหญ่ๆคงทำให้สาวๆอดใส่เสื้อผ้าโชว์แขนไปหลายตัวเลย แต่ทางแก้ปัญหาแขนย้วยนั้นไม่ได้ยากอย่างที่คิดค่ะ แค่เลือกทานอาหารและออกกำลังกายให้เหมาะสม ซึ่งวันนี้ GAAR จะมาบอกวิธีลดต้นแขนง่ายๆและทำได้ทั้งที่บ้านและที่ออฟฟิศให้สาวๆได้รู้กันค่ะ!! 1....
251,564แฟนคลับชอบ
154,307ผู้ติดตามติดตาม
405,517ผู้ติดตามติดตาม

Popular Posts