ออกกำลังกายมาเหนื่อยๆบางทีก็อยากกินน้ำหวานสมูทตี้ให้ชื่นใจบ้าง แต่ร้านที่ใส่น้ำเชื่อมเยอะๆก็ไม่โอเคเลยค่ะ จะดีกว่ามั้ยถ้าสาวๆมีสูตรสมูทตี้เริ่ดๆคลีนๆ แถมอุดมไปด้วยประโยชน์มาทำกินเอง วิธีการไม่ยุ่งยาก ทำง่ายสุดๆ ไปดูกันเลยจ้าาา..   1. PEANUT BUTTER BANANA SMOOTHIE...

สมูตตี้ 10 อย่างที่เราหยิบมาฝากวันนี้รับรองรสชาติและหน้าตาว่าดีเริศ   แต่แคลอรี่ของแต่ละแก้วอาจสูงหน่อย  เตือนก่อนว่าดื่มแล้วอย่าลืมไปเบิร์นกันล่ะสาวๆ   วนิลามิ้นต์ 2. ช็อกโกแลตพีนัทบัตเตอร์ 3. สมูตตี้สีม่วงอุดมโปรตีน 4. สตรอเบอร์รี่อัลมอนด์น้ำมะพร้าว 5. กล้วยถั่วนัทบด 6....

อากาศร้อน ๆ แบบนี้ ต้องเครื่องดื่มเย็น ๆ สิคะ จะได้เย็นกายเย็นใจ วันนี้ Girlsallaround...