สาวๆหลายที่กำลังหาสูตรไดเอ็ท ก็อาจจะต้องการผลไม้หรือธัญพืชไว้เคี้ยวเล่นประทังความหิว แต่แคลอรี่ต่ำ ซึ่งจริงๆแล้วอาหารหลายๆอย่างเลยค่ะ ที่ห้ามกินตอนท้องว่างหรือตอนมื้อดึกเพราะแทนที่จะได้ประโยชน์ กลับส่งผลเสียต่อร่างกายซะอย่างงั้น..  ทีนี้ก็มาดูของกิน10อย่าง ที่ต้องกินให้ถูกเวลากันเลยจ้าาา!!   1. กล้วย ✔...

ใครชื่นชอบในรสเปรี้ยวๆของโยเกิร์ตบัลกาเรียแล้วมีนมเหลือเยอะแยะ ตาม Girlsallaround มาเลยค่ะ วันนี้เรามีวิธีทำโยเกิร์ตแบบโฮมเมดไว้เก็บทานในตู้เย็นแบบนานๆ ทำแจกทำรับแขกก็น่าจะชื่นใจดีนะ   อุปกรณ์ วัตุดิบที่ต้องเตรียม 1. นมสด 1...

เมื่อพูดถึง "โยเกิร์ต" แล้ว สาวๆคงนึกถึงเมนูลดความอ้วนขึ้นมาอันดับแรกเลยใช่มั้ยล่ะ แต่มันก็ไม่เสมอไปนะจ๊ะ ถึงสาวๆจะกินโยเกิร์ตแต่มันก็อาจทำให้น้ำหนักขึ้นก็ได้นะ!! เอาล่ะ ลองมาดูวิธีกินโยเกิร์ตแบบผิดๆ 6...