หน้าแรก แท็ก ผอม

หมวดหมู่

ต้องออกถึงจะลด!! รวม 6 วิธีออกกำลังกายง่ายๆ สไตล์สาวขี้เกียจ!!

เป็นเหมือนกันมั้ยคะสาวๆ ที่หลังจากกินนู่นกินนี่จนอิ่มแล้วรู้สึกผิดทุกที.. ก็อยากออกกำลังกายนะ แต่ขี้เกียจอะทำไงดี?  วันนี้ Girls all around ก็เลยเอา วิธีการออกกำลังการง่ายๆ...

สาวเวลาน้อยเกิดอยากกินคลีน!? 7 วิธีกินอาหารเฮลท์ตี้สำหรับผู้หญิงชีวิตเร่งรีบ

เคยเป็นมั้ยที่บางทีอยากจะเฮลท์ตี้นะแต่ไม่มีเวลา แต่ความฝันอยากหุ่นดีไม่ใช่จะสลายไปง่ายๆเพราะชีวิตแต่ละวันต้องเร่งรีบไม่มีเวลาทำอาหาร เพราะวันนี้ Girlsallaround จะพาสาวๆเวลาน้อยไปดูวิธีกินคลีนแบบฉบับของพวกเธอกัน ตามมาเลย!   1. เริ่มจากกำจัดอาหารขยะออกจากตู้เย็น อาหารอ้วนๆในตู้เย็น เอาออกไปให้หมด! แล้วเลือกซื้ออาหารเฮลท์ตี้ๆไม่ถึงกับคลีนก็ได้อย่างไข่...

ไม่ต้องคำนวณให้หัวรวน!! มาดูกันชัดๆ ‘อาหาร 200 แคลอรี่’ มันคือแค่ไหนกันแน่??

อีกวิธีที่ฮิตสำหรับการไดเอทก็คือการนับแคลอรี่ แต่หลายคนคงจะเจอปัญหาเวลากินอะไรที่มันไม่มีฉลากระบุตัวเลขให้ชัดเจนน่ะสิ แบบนี้จะให้นับยังไงกันล่ะเนี่ย?? แต่แล้วก็เหมือนสวรรค์จะเห็นใจ ส่งสองชายหนุ่มจากลอนดอนมาคิดค้นแอพ Calorific ถ่ายรูปอาหารที่มีพลังงาน 200 แคลอรี่มาให้เราได้เห็นกันจะๆชัดๆกันไปเลยว่า...

ดื่มยังไงก็ไม่รู้สึกผิด!! 6 เครื่องดื่มเปรี้ยวหวานสดชื่นดับกระหายแต่ ‘ไม่เพิ่มพุง’

เวลาคอแห้งระหว่างวัน ทำงานมาเหนื่อยๆก็อยากจะจิบน้ำหวานๆเปรี้ยวๆให้สดชื่น แต่น้ำมะนาวขวดเดียวก็ปาเข้าไป 250 แคลอรี่แล้ว สาวๆหุ่นฟิตอย่างเราๆจะดื่มอะไรดีน๊า   1. น้ำเปล่าเพิ่มรสชาติ แม้น้ำเปล่าจะมีประโยชน์ แต่กินเปล่าๆก็เบื่อ ลองใส่สมุนไพรเย็นๆเข้าไป...

ผอมกะหร่องหลบไป!! เดี๋ยวนี้เทรนด์ใหม่ต้องหุ่นสวยฟิตปึ้กแบบนักกีฬา!

สาวๆคนไหนยังติดอยู่กับการผอมแบบเดิมๆที่ต้องอดอาหารซะผอมติดกระดูก เปลี่ยนความคิดใหม่ได้แล้วนะคะ Girlsallaround จะบอกว่า เดี๋ยวนี้ถ้าหุ่นจะสวยต้องมีกล้ามนิดๆพอเซ็กซี่ และผิวที่แน่นปึ้กไม่หย่อนคล้อย หยุดอ้างได้แล้วว่าไม่มีเวลา แล้วเอาหุ่นของสาวสวยพวกนี้ไปเป็นแรงบันดาลใจในการลุกขึ้นมาออกกำลังกายกันเถอะค่ะ!!                                   เห็นมั้ยคะว่าการยกเวทออกกำลังกายไม่ได้ทำให้ล่ำน่ากลัวเลย ถ้าสาวๆมีกล้ามนิดๆขึ้นมาแบบนี้...
251,564แฟนคลับชอบ
154,307ผู้ติดตามติดตาม
405,517ผู้ติดตามติดตาม

Popular Posts