วันนี้มาเอาใจสาวออฟฟิศโยเฉพาะค่า เพราะว่าสาวออฟฟิศส่วนใหญ่จะนั่งทำงานทั้งวันหลังขดหลังแข็งกันใช่มั้ยละคะ วันนี้ Girlsallaround เลยนำเคล็ดลับการออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณช่วงหลังมาฝากสาวๆกันน อิอิ   ท่าที่1 เรามาเริ่มทำนี้กันนะคะ ท่านี้ทำไม่ยากเลยค่ะ เพียงแค่นั่งคุกเข่า แล้วนำแขนด้านซ้ายตั้งฉาก...