ในชีวิตแต่ละวันเราคงคุ้นเคยกับคำว่าแคลเซียมนั้นดีกับร่างกายอย่างนู้นอย่างนี้ แต่สาวๆจะเข้าใจจริงๆรึเปล่าว่าแคลเซียมนั้นมีประโยชน์อย่างไร ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าหากเราได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ หรือว่าคนแต่ละวัยต้องการแคลเซียมแตกต่างกันอย่างไรด้วย เพราะแค่รู้อย่างเดียวมันไม่พอนะคะ เราต้องเข้าใจด้วยว่าแคลเซียมคืออะไร ให้ประโยชน์อย่างไร เพื่อที่จะได้เลือกทานให้เหมาะกับความต้องการของร่างกายสูงสุด และไม่ป่วยเป็น...